Comment apprendre à sauter sur une main ?

slt je voudrai vraiment apprendre à sauter sur une main parceque je sais que sa va me faciliter à faire beaucoup de chose merci d'etre plus prècis

abdoul kader

Salut ! Tu voudrais faire le saut de main façon Dragon ball Z ki reprend sa garde après un coup ? :p Alors... y'a pa de secret ! Faut etre souple, assez fort des bras et se sentir léger ! chui dézolé de pa te donné plusse de détail ! ;)

Casey

nimporte koi ... met toi sur une main , et les jambes pliés , tu les depli un coup sec et ta main va decoler du sol . ainsi de suite ...

Djidane

J'suis presque d'accord avec djidane. Quand il dit de plier les jambes, c'est pour faire mouvement de piston en fait, tu ramene tes genoux vers ton corps et tu essaie de tendre les jambes vers le haut ensuite et ainsi de suite. Mais faut d'abord savoir faire les sauts sur les deux mains avant de savoir sauter sur une main !!

BON TRAINING !!

tchintchin91

salut je m'appel bryan et j'ai 14 ans!!! ' je fait du hip hop depuis 2 ans!!! je fait parti d'un groupe de hip hop. Si tu veu réussir a sauter sur 1 main deja il faut que tu iarrive sur 2 sinon sa va etre un peu dur....^^. quand tu sais sauter sur 2 main, tu lache 1 main et tu saute comme sur deux.


technique: pour sauter il faut plier tes jambes ( un peu. ) Ensuite tu dépli tes jambes mais pas d'un coup trop sec non plus car sa fait très mal aux articulations des jambes, tu peux les dépliés assez doucement ( mais pas tro kan meme). Et essai aussi de bien te forcer a vouloir décolller avec tes bras. aller a +

bboys67