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Yacino031

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Inscrit le: 08 Avr 13
Messages: 1

MessagePosté le: 08 Avr 2013 19:28 
Salut,je souhaiterai ou plutôt continué a faire du break tout en faisant du gainage(Traction+parallèle +pompe) +souplesse et abdo et lombaire, donc je voulais vous demandez si vous pouviez me donné un programme tout en faisant cela et pour le gainage ne pas gagné juste en masse cause travaillé les mêmes membres . Merci :)
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