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Le forum de Savoir Tout faire, Comment avoir des abdominaux rapidement ?

L'auteur a obtenu une réponse à sa question Comment avoir des abdominaux rapidement ?

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Auteur Message
thephake

Nouveau membre
Inscrit le: 03 Juil 06
Messages: 3

MessagePosté le: 04 Juil 2006 0:12 
J'aimerai savoir comment avoir des abdominaus très rapidement si quelqu'un a un truc écriver moi.
cholet

Membre régulier
Inscrit le: 03 Juil 06
Messages: 211

MessagePosté le: 26 Juil 2006 23:21 
bonjour ,
c'est simple pour avoir des abdos:
il faut bosser durement
;)
youji-kyu

Nouveau membre
Inscrit le: 27 Déc 06
Messages: 2

MessagePosté le: 02 Jan 2007 17:20 
t'en fait 50 (abdos) puis tu reste une dizaine de seconde a 90° et tu fait sa 3 fois de suite.
sa marche assez bien!!^^
jeny

Nouveau membre
Inscrit le: 20 Avr 07
Messages: 1

MessagePosté le: 20 Avr 2007 13:02 
salut tu fai quoi comme abdo?
BNdu19

Nouveau membre
Inscrit le: 30 Déc 08
Messages: 2

MessagePosté le: 30 Déc 2008 17:15 
salut
j'ai 16ans et de belles plaquettes
tu peu faire 200 abdos sans aucun effets. ce qui compte, c'est que tu sente que sa tire très très fort le plus longtemps possible
c'est quand tu as envie d'arreter qu'il faut continuer le mouvement et surtout, s'arrété si tu sens une douleure dans le dos!! trouve un mouvement qui te conviens et bonne chance
kia900

Nouveau membre
Inscrit le: 27 Fév 11
Messages: 2

MessagePosté le: 27 Fév 2011 17:41 
Si vous cherchez, c'est dur à réaliser. Vous devez avoir une excellente discipline et s'investir à fond. L'élément le plus important pour avoir des abdos c'est la diète et ensuite les entrainements. J'espère que ma réponse vous a été utile.
lds

Membre assidu
Inscrit le: 14 Oct 09
Messages: 2687

MessagePosté le: 28 Fév 2011 9:27 
bonjour

une soluce rapide est demandée, alors voici:

manger jusqu'à l'effet souhaité de chocolat en plaques !

Ok ------------------------> je sors .
ys09

Membre assidu
Inscrit le: 30 Mai 10
Messages: 1264

MessagePosté le: 28 Fév 2011 20:48 
Yo lds!
Celle la, j'avais pas osé la faire.
la sudiste

Modérateur
Inscrit le: 21 Déc 06
Messages: 5997

MessagePosté le: 01 Mar 2011 19:26 
pourquoi réouvrir un sujet qui date de 2008 ????????????
Gillesstf

Administrateur
Inscrit le: 04 Jan 10
Messages: 1220

MessagePosté le: 01 Mar 2011 19:33 
Arf... je doute que Kia900 vienne nous répondre. L'intention était bonne, mais plus de nouvelle depuis son unique message.
la sudiste

Modérateur
Inscrit le: 21 Déc 06
Messages: 5997

MessagePosté le: 01 Mar 2011 19:41 
un unique message pour ouvrir un post de 2008 ... c'est bizarre !!!!
lds

Membre assidu
Inscrit le: 14 Oct 09
Messages: 2687

MessagePosté le: 02 Mar 2011 10:21 
bonjour

ach ! le chocolat ....
Pour en déguster, le temps ne compte pas .
Gillesstf

Administrateur
Inscrit le: 04 Jan 10
Messages: 1220

MessagePosté le: 02 Mar 2011 10:38 
;)

Je vais aller me faire un petit carreau !
Maind'or

Membre assidu
Inscrit le: 21 Fév 07
Messages: 2328

MessagePosté le: 02 Mar 2011 15:43 
Bonjour à tous,

Le plus rapide c'est de dessiner ses abdos avec des colorants qui imitent le bronzage.
Faut juste être un artiste peintre...

Le chocolat ! J'en mange des plaquettes entières depuis des années et je ne remarque rien. Alors ! je continu encore et encore, et mon palais ne s'en plain pas.
lds

Membre assidu
Inscrit le: 14 Oct 09
Messages: 2687

MessagePosté le: 03 Mar 2011 8:59 
bonjour

c'est dans la persévérance que le résultat est escompté.

Sans cesse sur le métier.....

Bon ! un tit déj au chocolat pour moi !
bonne journée chocolatée à tous ceux qui savent apprécier..
danielm073

Nouveau membre
Inscrit le: 24 Mar 11
Messages: 2

MessagePosté le: 24 Mar 2011 17:28 
Voila un bon site si vous cherchez comment avoir des abdos visibles: http://www.xxxxxxxx_Modéré_xxxxxxxxxxx net
Bonne Chance
la sudiste

Modérateur
Inscrit le: 21 Déc 06
Messages: 5997

MessagePosté le: 24 Mar 2011 17:52 
hahaha c'est miraculeux ... tu manges mieux tu fais des exercices et tu maigris ..... est ce que c'est utile de payer pour ca ????????? encore une arnaque !!!!
robin

Modérateur
Inscrit le: 15 Nov 10
Messages: 4295

MessagePosté le: 24 Mar 2011 20:02 
Dommage, je n'ai plus le lien :-)

Sinon le premier message venait d'un certain Thephake...

Cela ne vous dit rien ?? ^^
Alane

Modérateur
Inscrit le: 05 Jan 06
Messages: 1951

MessagePosté le: 24 Mar 2011 20:07 
J'ai retrouvé le lien :
commentavoirdesabdosrapidement.net
A plus
Alane
robin

Modérateur
Inscrit le: 15 Nov 10
Messages: 4295

MessagePosté le: 24 Mar 2011 21:38 
lol

C'est peut-être un pro des abdos, mais pas de l'orthographe :-)
Au moins une faute par ligne...
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