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Le forum de Savoir Tout faire, Comment bien réussir à faire du cerceau ?

L'auteur a obtenu une réponse à sa question Comment bien réussir à faire du cerceau ?

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Auteur Message
petite gymnaste

Membre débutant
Inscrit le: 11 Déc 10
Messages: 13

MessagePosté le: 15 Déc 2010 20:24 
bonjour je fais de la grs dans mon college en horraire amenage et j'ai du mal avec le cerceau connaissez vous des technique ?
lds

Membre assidu
Inscrit le: 14 Oct 09
Messages: 2687

MessagePosté le: 16 Déc 2010 17:32 
bonjour

http://campusport.univ-lille2.fr/capeps/document/GymOral15min.pdf

maniement d'un cerceau:


Lancer/rattraper
rouler
rotation
passage au travers ou par dessus
Elan

Maîtrise des prises et===> du plan
être cap de passer d'un plan à l'autre

conduire un engin (cerceau ou autre ) avec un maximum d'adresse

et donc 20 fois sur le métier remettre l'ouvrage...

et s'incrire à un club.

;-))
petite gymnaste

Membre débutant
Inscrit le: 11 Déc 10
Messages: 13

MessagePosté le: 16 Déc 2010 20:48 
t'inquiete ca va je vais y arriver c'est dur mais avec de l'entrainement ca ira mieux ....
lds

Membre assidu
Inscrit le: 14 Oct 09
Messages: 2687

MessagePosté le: 17 Déc 2010 10:14 
coucou !

Le courage, c'est d'aller à l'idéal et de comprendre le réel.
"Jean Jaurès"

Apparemment tu as le courage, la persévérence et la compréhension!

Bravo !Et bonne continuation.
petite gymnaste

Membre débutant
Inscrit le: 11 Déc 10
Messages: 13

MessagePosté le: 18 Déc 2010 11:44 
Oui je suis determine a y arriver car ma prof ma mise dans la meilleur equipe elle me croit capable d'y arriver alors ca me rebouste meme si je suis juste remplaçante =]


Joyeux noël et bonne annee !!!!!!!
Melisange

Membre débutant
Inscrit le: 24 Sep 10
Messages: 98

MessagePosté le: 18 Déc 2010 15:09 
Le cerceau hyper facile sa dépend je te donne un petit conseil secret(qui n'est plus secret)
Quand tu lance le cerceau fait le avec grâce
petite gymnaste

Membre débutant
Inscrit le: 11 Déc 10
Messages: 13

MessagePosté le: 19 Déc 2010 12:33 
Oui tout est dans la grace et dans l'expression avec le choix de la musique apres la technique a l'engin et la souplesse c'est autre choses
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