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Auteur Message
xhardtek

Nouveau membre
Inscrit le: 18 Aoû 10
Messages: 1

MessagePosté le: 18 Aoû 2010 0:54 
salut tout le monde
j'aimerais faire de la breakdance malheureusement je ne sais pas par où commencer. quel entrainement devrais-je suivre ?
je mesure 1m80 pour 75kg svelte
je fais 35 pompes chaque soir et 30 à 40 abdos

merci ^^
Gillesstf

Administrateur
Inscrit le: 04 Jan 10
Messages: 1220

MessagePosté le: 20 Aoû 2010 14:24 
Bonjour,

il y a déjà plusieurs sujets ouverts sur la souplesse. Je vous invite à les consulter.
Merci.
Marvin14800

Nouveau membre
Inscrit le: 17 Juil 11
Messages: 2

MessagePosté le: 17 Juil 2011 20:20 
Salut

Alors moi je te conseille la méthode lafay ;) meme si je mis connait que très peu ,j'ai lu plusieurs articles et ils en parlent en bien .
Good luck ;)
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