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Le forum de Savoir Tout faire, Comment devenir souple rapidement ?

La solution au problème n'a pas été trouvée pour l'instant Comment devenir souple rapidement ?

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MM18

Nouveau membre
Inscrit le: 30 Déc 14
Messages: 1

MessagePosté le: 30 Déc 2014 23:08 
Bonjour je voudrais savoir comment on peut devenir souple quant ont a pas de barre horizontal et que l on fait juste de la danse zumba surtout que je suis au college et que je n ai pas beaucoup de temps pour travailler ma souplesse.
Merci
chartier88

Nouveau membre
Inscrit le: 09 Jan 15
Messages: 2

MessagePosté le: 21 Jan 2015 21:39 
http://www.plaisirssante.ca/ma-sante/forme/10-etirements-pour-assouplir-votre-do...

Si tu refais cet exercice à la maison, assidument tous les jours, ça devrait aller, tu vas en ressentir les effets .
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