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Le forum de Savoir Tout faire, Comment être en bonne condition physique avant une finale ?

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kira_killer69

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Inscrit le: 09 Juin 13
Messages: 2

MessagePosté le: 09 Juin 2013 11:55 
Bonjour,

J'aurais besoin de votre aide car samedi je vais jouer la Finale de la Coupe Vallée du Rhône U15 de football ayant 15 ans je suis aussi souple qu'une barre de fer et pas très très même presque pas du tout musclé ^^ j'aurais besoin de vos conseille pour être plus souple et plus musclé pour tenir tête à mes adversaires et espérer gagner la coupe.

Merci
robin

Modérateur
Inscrit le: 15 Nov 10
Messages: 4295

MessagePosté le: 09 Juin 2013 15:08 
Bonjour,

Il n'existe pas de pilule miracle ou de technique qui permette de prendre muscles et souplesse en une semaine !!

Ce sont des années d'entraînement qui font cette différence.

Donc au boulot,.....mais pour la saison prochaine, voir les suivantes !! :)

Bon courage !
kira_killer69

Nouveau membre
Inscrit le: 09 Juin 13
Messages: 2

MessagePosté le: 09 Juin 2013 18:50 
Sa je sais oui mais que faire comme musculation et étirement pour améliorer cela.
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