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Le forum de Savoir Tout faire, Comment faire l'arraignée ?

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Auteur Message
ludo

Invité



MessagePosté le: 12 Aoû 2005 16:03 
salut ben j'esseye de faire l'arraigné mais je ne suis pas assez souple est-ce que quelqu'un pourrais me dire ce qu'il faut assouplire s.v.p ? ( epaules? bassin? ... )
Casey

Invité



MessagePosté le: 01 Déc 2005 15:15 
Alors tout dabord Salut !
Pour faire l'araignée, il n'y a pas d'endroit spécial où etre souple...
Il faut que tout ton corps puisse permettre de te tourner vraiment partout
et aussi facilement qu'un serpent ! Mais bien sur, la souplesse viendra petit à petit ! faut pas perdre espoir, au bout de 2 mois d'entrainement,
tu verra déjà une nette différence qu'avant !
J'te souhaite bonne chance !
°o° alex °o°

Nouveau membre
Inscrit le: 14 Déc 05
Messages: 2

MessagePosté le: 14 Déc 2005 18:53 
je voudrais savoir, c'est quoi ce mouvement en fait please ???
juniorstyle

Nouveau membre
Inscrit le: 27 Aoû 06
Messages: 3

MessagePosté le: 27 Aoû 2006 20:37 
j'aimerai savoir comment fait-on pour assouplir le dos, quel(s) exercice(s) je doit faire ?
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