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Le forum de Savoir Tout faire, Comment faire l'atr en force endo stalder ?

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barresasymetri...

Nouveau membre
Inscrit le: 11 Nov 11
Messages: 3

MessagePosté le: 19 Nov 2011 15:20 
Bonjour, quand je veux faire l'atr en force mon dos est à l'horizontale même si je ars debout et que mes pieds sont collés à mes mains !
Je dois sauter avec mes pieds. J'arrive un peu à le faire sur le mur...
Xx-57

Membre débutant
Inscrit le: 19 Nov 11
Messages: 47

MessagePosté le: 25 Aoû 2012 21:01 
salut,
continue a le faire contre le mur jusqu'à ce que tu seras a l'aise, puis ensuite tu t'entraineras sans.
bonne continuation.
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