Vous avez besoin d'aide ? Posez votre question sur le forum, il y a aura toujours un membre pour vous conseiller, et vous dépanner. Poser une question.
Participer, encore 265 messages sans réponses
Le forum de Savoir Tout faire, Comment faire l'équerre ?

La solution au problème n'a pas été trouvée pour l'instant Comment faire l'équerre ?

Forum-> Breakdance
Poster un nouveau sujetRépondre au sujet
Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant  
Auteur Message
free-breaker F

Nouveau membre
Inscrit le: 16 Oct 07
Messages: 9

MessagePosté le: 16 Oct 2007 18:29 
Salut a tous je voudrais savoir si quelqu'un aurrait pas un conseil a me donner pour réaliser l'équerre en équilibre si vous voyez ce que je veut dire.
Merci d'avance.
siddingbull

Nouveau membre
Inscrit le: 27 Oct 07
Messages: 3

MessagePosté le: 27 Oct 2007 12:07 
tu pense a quoi en disant l'équerre??
686insomnia686

Nouveau membre
Inscrit le: 06 Nov 07
Messages: 6

MessagePosté le: 06 Nov 2007 0:53 
Si tu parle de l'équerre en gym ces pas "compliqué".
-tu serre les fesses
-et tu pousse fort sur tes bras pour monter en équerre

sa passe en groupé, tendu.

après équerre italienne faut toucher sa souplesse et renversé c'est un mythe ^^.

Pour soulever ton corps il faut de la musculation (pompe) et de l'entrainement. Un excercice pas dur (:o) :

cale ton dos contre un mur et assis jambe devant tendu;
Et tu fai des séries en fesant des montés de jambes (sans les fesses)
10 levés/descentes et 10 seconde de maintient.

Quand sa devient facile rapproche tes fesses du mur ou augmente les séries.

Attention au crampes ><. voilà sa doi être bon good luck
free-breaker F

Nouveau membre
Inscrit le: 16 Oct 07
Messages: 9

MessagePosté le: 22 Nov 2007 22:21 
je pense que c'est l'équerre italienne que je voulais savoir je vais essayer ce que tu m'a dit merci beaucoup
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujetRépondre au sujet    Savoirtoutfaire Index du Forum -> Breakdance Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Page 1 sur 1




 

Sujets similaires du


Comment faire de la breakdance ?
Est-ce que je peux faire du breakdance à mon âge ?
Comment faire du breakdance ?
Breakdance Et gainage , comment faire ?
Comment apprendre a faire du Breakdance ?
Puis-je faire du breakdance à 12 ans et 1m64 ?
Peut-on faire du breakdance si on est une fille ?
Comment Faire la Planche en Breakdance ?
Comment savoir faire de la Breakdance ?
Est-ce que je peux faire du breakdance si je suis enrobé ?
Faut-il être musclé pour faire du breakdance ?
Comment enchaîner thomas équerre et triple vrille une main ?
Ou pratiquer du breakdance ?
Quelques conseil en breakdance svp ?
Comment apprendre le breakdance ?

Liens Google


Mots clés :

monter pied lave lavage béton tuyau droite gros placo longueur tourne pierre fixer pression facile risque cote vaisselle porte eau vidange bras tourner cycle niveau poser cyclage souple hauteur largeur droit pièce disque tour sécurité dalle dos bois vide terre bruit large gauche point cuve sol mur travail fond maison
Administratif et JuridiqueAdministratif et Juridique ApicultureApiculture AutomobileAutomobile BeautéBeauté BonsaïBonsaï CoutureCouture CuisineCuisine DécorationDécoration ÉconomiesÉconomies ÉlectricitéÉlectricité ÉlectroménagerÉlectroménager ÉlectroniqueÉlectronique FleursFleurs InternetInternet MaçonnerieMaçonnerie ModélismeModélisme NettoyageNettoyage OrigamiOrigami PhotoPhoto PlomberiePlomberie PotagerPotager SantéSanté SolfègeSolfège Travail du boisTravail du bois TricotTricot VidéoVidéo