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Le forum de Savoir Tout faire, Comment faire la chenille ?

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Auteur Message
Lidwine

Nouveau membre
Inscrit le: 28 Juin 10
Messages: 7

MessagePosté le: 28 Juin 2010 15:51 
Bonjour

Je voudrais apprendre à faire la chenille, aussi appelée vague, en partant couchée.

Mon principal problème vient de l'impulsion que je ne sais pas comment donner mais je suis preneuse pour tous vos autres conseils.

Merci bcp !!!
GYMNASTEPRO

Membre débutant
Inscrit le: 11 Juin 10
Messages: 27

MessagePosté le: 01 Juil 2010 15:15 
Pour la vague tu dois plier et déplier les bras et envoyer le bassin vers le haut et le bas!!
Peut être que tu manques de souplesse dorsale!!
Moi je sais faire mais j'arrive pas à expliquer ma méthode
J'espère t'avoir aider
Et A+
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