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Le forum de Savoir Tout faire, Comment faire la position tailleur ?

La solution au problème n'a pas été trouvée pour l'instant Comment faire la position tailleur ?

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tiger44-9

Membre débutant
Inscrit le: 04 Aoû 07
Messages: 12

MessagePosté le: 20 Avr 2010 19:10 
je n'arrives pas a faire la poisition taileur, a chaque fois que j'essayes, je ne desscend pratiquement pas et j'ai tres ma l aux genoux:

j'ai 2-3 questions parce ke je n'arrive pas du tout a faire la position tailleur.

est-ce possible de la reussir, d'aller plus bas avec me genoux?

quels muscles sont solicités?

y'a t il des exercices d'assouplissement pour pouvoir la reussir?
lds

Membre assidu
Inscrit le: 14 Oct 09
Messages: 2687

MessagePosté le: 20 Avr 2010 19:44 
le lotus...et sa position!

Bonsoir :
allez là :

http://www.commentfaiton.com/fiche/voir/7807/comment_prendre_la_position_du_lotu...
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