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Auteur Message
quicpafère

Membre débutant
Inscrit le: 11 Mar 07
Messages: 17

MessagePosté le: 14 Mar 2007 14:57 
je ne sais pas faire la rondade et jaimerai apprendre mais est il nessecaire de savoir fair la roue pour apprendre merci de me repondre rapidement
Big FAn MJ

Nouveau membre
Inscrit le: 18 Mar 07
Messages: 1

MessagePosté le: 18 Mar 2007 14:32 
pour faire une rondade c mieu de savoir faire la roue, en faite tu part comme une roue pui lorsque tu as les pieds en lair tu donne un coup de bassin pour pivoter et tu retombe a lenvers de ton départ... jespere ke tu va comprendre
kikcat

Nouveau membre
Inscrit le: 28 Mai 07
Messages: 1

MessagePosté le: 28 Mai 2007 22:03 
Salut
La rondade est une roue avec de l'élan et une impulsion.
Non seulement il vaut mieux savoir faire la roue, mais il faut aussi lorsque les deux jambes sont en l'air les réunir et pousser avec ses épaules (c'est l' impulsion) afin d'être un moment complétement en l'air avant de retomber sur ses pieds. Pour apprendre à pousser avec ses épaules on peut s'entrainer en faisant un équilibre contre un mur (baisser les épaules et remonter sans plier les bras) comme si on sautait avec les bras. Surtout ne pas oublier de s'échauffer avant (surtout les poignets)!!!
D.L.C

Nouveau membre
Inscrit le: 28 Mai 07
Messages: 1

MessagePosté le: 28 Mai 2007 22:16 
c facile une rondade rien de plus simple. dja kan tu commence echoffe toi avant c important echoffe t poingné. ensuite apren a faire la roue c exactemen la meme choz tou simplemen une rondade il sufi de faire un flip en avan et en meme temps la roue. si tu veu savoir faire un flip avan parkontre.... alor jexplik pr le flip avan: kan tu comence fai le sur une surface mouelleuz come d tatami ou meme du sable,aprè pousse sur t jambre tres for et en l'aire tu t'aide de t jambre pr aller plu vite, fai com si tu envoyai t main a terre et fai un demi rotation sur le coté pr tombé de facon a ce ke tu soi comme tn reflet dan un miroir c a dir a l'inverse du debu... je ss pa tre fort pr expliké mai si tu compren essay il te fo avoir confiance en toi. BONNE CHANCE !!!
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