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Le forum de Savoir Tout faire, Comment faire la roue ?

La solution au problème n'a pas été trouvée pour l'instant Comment faire la roue ?

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Auteur Message
Shana60

Nouveau membre
Inscrit le: 20 Nov 11
Messages: 7

MessagePosté le: 21 Nov 2011 21:33 
Bonjour,

j'essaye déserpérément de faire la roue, mais je n'y arrive pas.
Je vais commencer la gym l'année prochaine et j'aimerais savoir comment faire. Je pense que je vais apprendre là-bas mais j'aimerais quand même savoir comment faire en plus c'est nul j'atteris comme une idiote et c'est pas la roue que je vais c'est un truc des extraterrestres LOL !!

SVP aidez-moi !!
Xx-57

Membre débutant
Inscrit le: 19 Nov 11
Messages: 47

MessagePosté le: 22 Nov 2011 20:03 
Je conseillerai de chercher sur youtube t'as tout la dessus ;)
Shana60

Nouveau membre
Inscrit le: 20 Nov 11
Messages: 7

MessagePosté le: 12 Déc 2011 19:20 
Je regarde mais j'y arrive pas quand même !
lauren taner

Membre débutant
Inscrit le: 30 Déc 11
Messages: 36

MessagePosté le: 30 Déc 2011 18:18 
Cette réponse a aidé l'auteur du sujet.
pour faire la roue cela depend de la technique car il en exicte plusieur mais la mienne m'a reussis:

deja echauffe toi en prioriter le cou les poignets les chevilles et les hanches

ne fais JAMAIS la roue sur du carelage ou de pârquet si tu n'est pas sur de toi mieux vo avoir un grand espace a ta disposition comme un stade ou un parc ( grand espace vert) si tu a du mal a faitre l' ATR ou poirier fais le avec un copin ou une copine a toi qui puisse te ratraper si tu pert l'equilibre.

alors voila:

met la jambe de ton chois a quelque cm de la deuxieme devant.
mes tes bras le long de tes oreilles ils ne doivent pas bouger car pour tes debuts ça t'aidera pour ta reception.

ensuite contract ton ventre et rentre tes fesses laisses toi tomber en dousseur quand tu sens tes mains sur le sol pousse avec ta jambe la plus en ariere essaye de garder tes jambes droites.

tes premieres roues ne seront pas concluente et tu risue ded perdre l'equilibre a ta reception mais ne te decourage pas car si tu t'entraine regulierement elle sera vite concluente

voila
salut et bonne entrainement!!!!
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