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La solution au problème n'a pas été trouvée pour l'instant Comment faire la souplesse avant ?

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xPeniiLove

Membre débutant
Inscrit le: 31 Jan 12
Messages: 11

MessagePosté le: 31 Jan 2012 23:17 
Je ne fais pas de gymnastique en club, ni dans un gymnase mais uniquement dans ma cour de récréation et j'aimerais apprendre la souplesse avant . J'arrive a partir en poirier mais je ne contrôle pas assez ma force pour bien tomber en pont . Pour vous confirmer que c'est possible d'apprendre sa dans une cour de récréation , ma meilleure amie c'est faire la souplesse avant en s'entraînant dans la cour. J' espère que vous pourrez m'aider pour mon petit problème .
Merci d'avance à ce qui me répondront .
cam-land33700

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Inscrit le: 29 Fév 12
Messages: 5

MessagePosté le: 29 Fév 2012 14:15 
Cette réponse a aidé l'auteur du sujet.
alors deja il fo que tu sache faire l'equilibre et le pont mais le pont il fo le faire en dessendant pas en t'allongean ect... alors si tu c pas le faire entraine toi sur ton lit pour pas te fazire mal et apres ca va tout seul byebye
cam-land33700

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Inscrit le: 29 Fév 12
Messages: 5

MessagePosté le: 29 Fév 2012 14:21 
alors deja il fo que tu sache faire l'equilibre et le pont mais le pont il fo le faire en dessendant pas en t'allongean ect... alors si tu c pas le faire entraine toi sur ton lit pour pas te fazire mal et apres ca va tout seul byebye

ps si tu ve voir une video de moi qui le faire va sur ce lien ->http://youtu.be/7_EBdvNdFX8
cam-land33700

Nouveau membre
Inscrit le: 29 Fév 12
Messages: 5

MessagePosté le: 29 Fév 2012 14:23 
dsl pour le lien bon tu marque ce lien dans la barre de recherche sur youtube et tu met la 1ere voila bonne chance
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