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Le forum de Savoir Tout faire, Comment faire le grand écart facial ?? ; besoin de conseille

La solution au problème n'a pas été trouvée pour l'instant Comment faire le grand écart facial ?? ; besoin de conseille

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Auteur Message
maelle72

Nouveau membre
Inscrit le: 16 Jan 14
Messages: 8

MessagePosté le: 19 Jan 2014 12:40 
bonjour,

je fait de la gym chez moi,et je sais faire plein de choses ;
équilibre
la roue
roulade(avant)
autruche sur un matelat
chandelle
galipette (les deux)
et plein d'autre choses !!!
mais le grand écart facial,j'y arrive de temps en temps.pouvez-vous me donner des conseilles pour y arrive tout le temps ???
et pourquoi pa...

Nouveau membre
Inscrit le: 01 Mai 14
Messages: 1

MessagePosté le: 02 Mai 2014 0:04 
bonjour, avant j'étais comme toi, alors j'ai décider d'y aller doucement. Chaque jour tu essayes de descendre jusqu'a ce que ça te fasse mal. Alors seulement tu arrêtes et reste dans cette position plusieurs jours de suite s'il le faut jusqu'a ce que tu ne ressente plus aucune douleurs. De plus tu peux demander à un de tes ami(e)s d'appuiyer sur tes jambes si cela t'aide.
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