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Le forum de Savoir Tout faire, Comment faire le grand-écart latéral ?

L'auteur a obtenu une réponse à sa question Comment faire le grand-écart latéral ?

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lizzie 60

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Inscrit le: 30 Juin 11
Messages: 7

MessagePosté le: 30 Juin 2011 13:37 
Bonjour, auriez vous des techniques pour faire un vrai grand écart latéral sans plier la jambe de derrière ( j'ai du mal ) et en ayant les hanches bien droites ? ( je ne sais pas si elles sont droits ... )
Nour19

Nouveau membre
Inscrit le: 11 Sep 11
Messages: 1

MessagePosté le: 11 Sep 2011 16:25 
Cette réponse a aidé l'auteur du sujet.
Slt refaite moi aussi j'ai voulu fair le grand ecar
Ais en mentrainan j'ai réussi en 1mois jà dit sa a mon docteur il ma dit que c en tentrainan que les musqué travaille mais surtou fait attention a tes muscle de 1) mètre ton Pier sur une table et avec ton net tu touche ta jambe fait tout les jour sa je te propose merciii
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