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cyril n

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MessagePosté le: 22 Mar 2007 20:46 
salut,
je n'arrive pas a faire le poirier en sautant j'arrive a tenire en fessant le poirier mes en sotant je n'arrive pas il parrait quil a une histoire avec les pied


merci d'avance
quicpafère

Membre débutant
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Messages: 17

MessagePosté le: 24 Mar 2007 12:10 
a mon avis il faut bien se muscler les bras pour lieu tenir et surtout il faut bien garder les jambes droite mais sais tu le faire sans sauter
Ludovic
cyril n

Membre débutant
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Messages: 12

MessagePosté le: 24 Mar 2007 12:18 
oui j'arrive
quicpafère

Membre débutant
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Messages: 17

MessagePosté le: 24 Mar 2007 14:14 
ok donc un conseille fais 20 pompe par jour et au bout dune semaine tu i arrivera deja mieu.Alors recomence avec 30 pompe.ect ect. Ludovic
quicpafère

Membre débutant
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Messages: 17

MessagePosté le: 24 Mar 2007 14:17 
a oui aussi essaye sur les avant bras puis marche ca muscle bocou
cyril n

Membre débutant
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MessagePosté le: 24 Mar 2007 14:22 
merci beaucoup je vais suivre tes conseille parconte j'ai 12 ans
quicpafère

Membre débutant
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Messages: 17

MessagePosté le: 24 Mar 2007 20:32 
a ok mais moi jen fais 10 ou 15 par jour sa suffi
cyril n

Membre débutant
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MessagePosté le: 24 Mar 2007 21:47 
Enfaite tu a quel age?
quicpafère

Membre débutant
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Messages: 17

MessagePosté le: 25 Mar 2007 15:09 
enfaite g 10 ans et onze dans 2 semaines
cyril n

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Messages: 12

MessagePosté le: 25 Mar 2007 15:56 
Et tu ses faire quoi en tous ???
quicpafère

Membre débutant
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Messages: 17

MessagePosté le: 25 Mar 2007 21:13 
rien du tout sauf le pont les roulades 1 peu la roue
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