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Le forum de Savoir Tout faire, Comment faire le renversement arrière ?

La solution au problème n'a pas été trouvée pour l'instant Comment faire le renversement arrière ?

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lisa-67

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Inscrit le: 16 Fév 11
Messages: 3

MessagePosté le: 16 Fév 2011 18:53 
Bonjour,
"l'age n'est pas indispensable dans cette discussion"

je ne fais pas de gym, mais je suis relativement souple. Je sais faire le pont en me penchant en arrière et j'aimerais le terminer en faisant un renversement arrière. Quelqu'un aurait-il conseille pour m'aider ?
Merci d'avance =)
la sudiste

Modérateur
Inscrit le: 21 Déc 06
Messages: 5997

MessagePosté le: 16 Fév 2011 19:10 
Cette réponse a aidé l'auteur du sujet.
bonjour Lisa, qu'appelles tu "un renversement arrière" ?? revenir sur tes jambes ?
lisa-67

Nouveau membre
Inscrit le: 16 Fév 11
Messages: 3

MessagePosté le: 19 Fév 2011 16:45 
Bonjour
Je me suis un peu trompé, c'est plutôt " souplesse arrière".
On se penche en arrière pour faire le pont, puis on lève les jambes pour faire un genre de poirier puis on atterri sur les pied.
Désolé j'explique très mal =)
Sinon tape souplesse arrière sur internet, il y a pleins de vidéo.
Merci d'avoir répondu :)
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