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Le forum de Savoir Tout faire, Comment faire pour s'assouplir les épaules ?

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lagympourlavie!

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Inscrit le: 02 Juin 11
Messages: 1

MessagePosté le: 02 Juin 2011 17:26 
slt ! j'aiun ptit pb , c kjessaye de fairele flip arriere et le flip avant . mais je sais faire kle poirier , la roue et le pont(avec un desequilibre a l'arrive)donc si qlqun peut mdonner un truc pour apprendre a le faire et a l'occasion un truc pour s'assouplir les epzules parck a force de faire des figures jcommence a bloké et avoir tres mal . merci d'avance ! bisouxxx

eva la mordu de gym !!!! xxxxx
Gillesstf

Administrateur
Inscrit le: 04 Jan 10
Messages: 1220

MessagePosté le: 03 Juin 2011 17:05 
Bonjour,

une idée ici ?
http://www.easygym.com/stretching/exercice-epaules-01.htm

Cordialement
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