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Auteur Message
erikal54

Nouveau membre
Inscrit le: 04 Mai 10
Messages: 1

MessagePosté le: 04 Mai 2010 12:05 
Bonjour
J'aimerais savoir comment fait-on un ATR (appui tendu renversé)?
Merci
lds

Membre assidu
Inscrit le: 14 Oct 09
Messages: 2687

MessagePosté le: 06 Mai 2010 17:51 
bonjour

toutes les explcations là :

http://gymnet.org/forum/article.php?p=238715
gym chereng

Membre débutant
Inscrit le: 11 Déc 10
Messages: 23

MessagePosté le: 13 Déc 2010 20:39 
salut moi je sais faire un equilibre . il faut que tu partes en demi fentes etre dur dans tes bras etfaire comme un baton . surtout serre tes fesses et tir tes pointes tchao.
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