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Auteur Message
shunli

Nouveau membre
Inscrit le: 06 Juin 09
Messages: 2

MessagePosté le: 06 Juin 2009 19:16 
^moi je sais faire le salto avant et tomber sur mon pied mais j'ai essayé d'apprendre le flip arrière mais mes pieds ne decolent pas et je sens ke mes mains ne pourront pas me supporter comment faire s'il vous plait
tiger44-9

Membre débutant
Inscrit le: 04 Aoû 07
Messages: 12

MessagePosté le: 19 Juin 2009 23:00 
alors moi j'y arrive donc je pense ke je peux t'aider.

je vai pa tout réexpliquer, il y a tout sur ce blog:

http://www.amiro-parkour.skyrock.com

si il y a d'autres questions ke tu veux savoir t'a ka me le dire.
1998CHRISTELLE

Nouveau membre
Inscrit le: 25 Mar 12
Messages: 6

MessagePosté le: 25 Mar 2012 0:19 
Pour commencer je te dirai désaiyer la rondade ou la souplesse arrière sa te musclera les bras et tu y arrivera sans problèmes
mais commence par la Rondade ensuite la souplesse arrire pour t'abitué à aller en arrière
ou encore mieu inscris toi en club de gym personellement moi je suis en club donc je sai comment c'est mais en bref bonne chance
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