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Le forum de Savoir Tout faire, Comment faire un flip arriere ?

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Clement66

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Inscrit le: 14 Sep 11
Messages: 1

MessagePosté le: 14 Sep 2011 19:04 
Bonjour :D , en fait , j'y arrive , mais comme j'ai une grande souplesse au niveaux du dos et que (je pense) ne pas avoir asser d'impulsion , je fais un flip arriere mais mes mains retombent carrement au niveaux de là ou mes pieds été , donc sa fait un truc tout moche ... Merci pour votre aide ;D
marie gym

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Inscrit le: 15 Juin 12
Messages: 4

MessagePosté le: 15 Juin 2012 15:55 
Bonjour,
je fait le flip et je peu te donner des conseils il faut bloquer tes épaules bien partir en arrière tendre tes bras ne reguarde pas tes pied mais regarde tes mains et ne rapproche pas tes pied de tes mains
dream

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Inscrit le: 29 Juil 12
Messages: 1

MessagePosté le: 29 Juil 2012 1:05 
bonjours tout le monde moi je suis la pire rêveuse du monde en fait je me construit des rêves presque irréalisables enfin moi voila je sais faire l'arbre droit retombé en pont le pont commencent de debout et voila et la je suis sur le flip bon pour commencer mon pont commençant de debout je l'ai appris toute seule sur mon lit l'arbre droit retombé en pont je l'ai appris sans faire exprès en voulant faire l'ATR je sais que je suis pas comme la plupart des filles qui en fond depuis toute petite mais moi j'ai vraiment envie d'en faire d'ailleur je m'entraîne tous les jours sur la pelouse d'en bas de chez moi

voila et j'ai 2 questions :

est-ce que à mon âge on peut faire de la gym je vais sur mes 12 ans ?

j'ai peur pour le flip de m'élancer en arrière et voila merci d'avance
a bientôt:)
val25

Nouveau membre
Inscrit le: 20 Aoû 12
Messages: 1

MessagePosté le: 20 Aoû 2012 2:02 
bonjour déjà pour ton age ne t'inquiète pas. Personnellement j'ai repris la gym il y a environ deux ans. Maintenant j'ai 15 ans et j'avais une tele motivation que en moins d'un ans j'ai ratrapé toute les personnes de ma catégorie.

deuxièmement, pour ton flip éssaille de le fair avec quelle qu'un qui puisse te montrer et t'aidé j'ai aussi un peu de mal a le fair mais plus on le fait mieux on y arrive

boncourage a toi ;)
lauren taner

Membre débutant
Inscrit le: 30 Déc 11
Messages: 36

MessagePosté le: 25 Aoû 2012 19:24 
bonjour moi j'ai 12 ans bientot 13 et je fais de la gym depuis mes 5 ans et de la compete depuis mes 8 ans alors d'experience je peux te dire que tu peux comencer la gym a 12 ans mais n'envisage pas les jo!

pour notre questions reel
faire un flip ariere est plus impressionant psychologiquement que physiquement.

essaye de t'entrainer en premier temps sur un trempoline.

mais tombe en ariere en gardant des bras droits le long de tes oreilles, regarde tes mains comte 2 et ensuite prend de l'elend et pousse sur tes jambes puis saute tes jambes ce retrouvent en l'air et tes mains par terre. alors la fini les 2 jambes collées et releve toi!
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