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Auteur Message
HelloHello!

Membre débutant
Inscrit le: 03 Sep 07
Messages: 13

MessagePosté le: 21 Nov 2007 17:41 
bonjour !
ma prof de sport demande qu'elles figures est-on capable de faire.
j'aimerais lui montrer que je sais faire un flip avant.

comment s'entraîner et quelles techniques faut-il faire pour réussir un flip avant ?

merci d'avance !
philippe28

Nouveau membre
Inscrit le: 17 Avr 08
Messages: 6

MessagePosté le: 17 Avr 2008 15:42 
Le flip c'est comme faire le pont mais avec élan, de la station debout on part vers l'arrière on se rattrappe sur les mains, on pousse et on atterrie sur les pieds.

Généralement, ce mouvement est précédé d'une rontade (roue qui se termine pieds joints).
On enchaine ensuite plusieurs flip pour acquérir de la vitesse puis on termine avec un salto arrière.
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