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Le forum de Savoir Tout faire, Comment faire un flip sur la poutre ?

La solution au problème n'a pas été trouvée pour l'instant Comment faire un flip sur la poutre ?

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Auteur Message
marion1711

Nouveau membre
Inscrit le: 04 Oct 10
Messages: 1

MessagePosté le: 04 Oct 2010 8:23 
Bonjours, voila je suis gymnaste t j'aimerai apprendre le flip sur la poutre!
J'aimerai des conseil pour avoir un flip de l'arret au sol deja très bien avant de le tenter en poutre!
Mon problème est que qd je pose mes mains je m'ecrase et retombe parfois sur les pied parfois sur les genoux!
Par contre en m'essayant sur une poutre en mousse j'ai le reflexe de mettre els mains deja dessus !
merci de votre aide, j'aimerais vraiment avoir cet élément !
jeanpaul27500

Membre actif
Inscrit le: 18 Sep 10
Messages: 702

MessagePosté le: 04 Oct 2010 10:31 
Bonjour
Pour ce faire vous allez sur le site de gimnet flip,pour votre apprentissage,et amélioré votre compétence.Cordialement jean-Paul
Gillesstf

Administrateur
Inscrit le: 04 Jan 10
Messages: 1220

MessagePosté le: 04 Oct 2010 10:50 
Bonjour,

ce n'est pas un vrai tutoriel mais il y a de quoi s'inspirer !
http://www.youtube.com/watch?v=5z7LtLVjhnU

Bon courage.
gym chereng

Membre débutant
Inscrit le: 11 Déc 10
Messages: 23

MessagePosté le: 13 Déc 2010 20:29 
salut pour le reussir tu dois bien faire ta petite chaise et t'inquiete pas si tu le reussi pas au sol moi j'ai un beau flip alors qu'a l'arret je retombe accroupi
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