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Auteur Message
samgoku

Nouveau membre
Inscrit le: 07 Juil 08
Messages: 1

MessagePosté le: 07 Juil 2008 17:22 
Voila bonjour j'ai 13 ans et je voudrait apprendre le salto avant, j'ai lut plusieurs tuto et depuis que quand la derniére fois que j'ai voulut le faire chui tomber sur la tête sa fait tres mal, j'ose plus trop le faire, il me semble que c'est parce que je ne prend pas assez de hauteur, et j'aimerais bien quelques conseil...
Atzyluth

Membre débutant
Inscrit le: 30 Juil 08
Messages: 42

MessagePosté le: 30 Juil 2008 15:29 
Entraine toi avec un matelas au sol, c'est un coup à rester paralyser...

Essaie de poser un petit trampoline ou un tremplin de gymnastique devant le matelas, ça devrait te donner de la hauteur pour t'entraîner au mouvement.

Ensuite, une fois que tu le maîtrisera bien, essaie de le faire en te donnant moins de hauteur. Et pour finir fais le en retirant le trampoline ou le tremplin.

Mais surtout, ne retires pas le matelas, si tu tombes sur la tête tu peux te faire super mal ou te briser les cervicales et là, c'est paraplégie ou mort sur le coup.
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