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{gymnastique}

Nouveau membre
Inscrit le: 20 Mai 13
Messages: 8

MessagePosté le: 24 Mai 2013 0:03 
Bonjour,moi j'ai 12 ans et je fais de la gymnastique mais je n'arrive pas a faire mon saut de main correctement car j'atterri accroupie et non debout pouvez vous m'aidez j'aimerai vraiment avoir des conseils pour réussir mon saut de main en atterrissant debout merci j'attends vos conseils !
♥&am...

Nouveau membre
Inscrit le: 04 Déc 13
Messages: 6

MessagePosté le: 04 Déc 2013 15:36 
Coucou
Il faut aller cherchez a mettre ses main loin et tend tes jambes et surment tu pourra y arriver
anaiswingerter

Nouveau membre
Inscrit le: 03 Jan 14
Messages: 2

MessagePosté le: 03 Jan 2014 22:01 
Bonjour !
J'ai moi même 15 ans et je fait de ma gym depuis l'âge de 3 ans, donc il es vrai que j'ai un exellent niveau en gym :)
Pour ton saut de main, je te conseille déjà d'avoir un bon repoussé au niveau des épaules; et ensuite, lorsque tu arrive pour te mettre debout, au lieu de rester le bassin en arrière, amène vite ton buste à l'avant afin de te faire basculer et t'aider à arrivé debout. J'avais le même soucis que toi, mais maintenant, j'y arrive nickel ! En fait, au moment ou tu sent que tu pose tes pieds pour arriver debout ( non accroupis :p ) tu bascule vite ton buste en avant et tu verra, avec l'élan tu arrivera debout :)
J'espère t'avoir aider :)
A bientôt :)
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