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Le forum de Savoir Tout faire, Comment ne plus plier mon bras pendant un flip arrière ?

L'auteur a obtenu une réponse à sa question Comment ne plus plier mon bras pendant un flip arrière ?

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wallflip70

Membre débutant
Inscrit le: 01 Mai 12
Messages: 17

MessagePosté le: 01 Oct 2012 14:50 
Bonjour, quand je fais mon flip arrière et que j'arrive sur les bras ben le gauche se plie et le coude touche le matelas alors que l'autre est tendu, du coup ma tête touche aussi le matelas et j'arrive soit sur les genoux soit accroupi. J'aimerai bien arrêté de le faire pour que mon flip ressemble à un flip.
Gymnaste

Nouveau membre
Inscrit le: 24 Fév 13
Messages: 2

MessagePosté le: 24 Fév 2013 15:00 
Cette réponse a aidé l'auteur du sujet.
Bonjour, je réponds peut-être un peu trop tard mais je pense que ton problème pour ton coude lors de l'exécution de ton flip vient du fait que tu ne dois pas bien vérouiller tes coudes. Après, il vaudrait mieux que tu ais la confirmation de ma réponse auprès d'un entraîneur de gym, ou auprès de quelqu'un qui fait de la gym depuis longtemps et qui sait le faire.
Gymnaste

Nouveau membre
Inscrit le: 24 Fév 13
Messages: 2

MessagePosté le: 24 Fév 2013 15:07 
Cette réponse a aidé l'auteur du sujet.
Et aussi, je te conseille de ne pas le faire à même le sol, le mieux serait de faire de la gym dans un club, au moins tu aurais l'aide de l'entraîneur ainsi que ses conseils pour plus de sécurité.
wallflip70

Membre débutant
Inscrit le: 01 Mai 12
Messages: 17

MessagePosté le: 06 Mar 2013 18:04 
Salut, merci à toi de m'avoir répondu, mais maintenant le flip arrière je le passe sans problème x) Une fois que la peur de se jeter en arrière est passé il suffit de plier ses genoux, de se laisser un peu tomber en arrière (pas trop non plus ^^) et d'aller cherche loin derrière soi en gardant la tête droite (regardez pas sur les côtés sinon c'est un fail :s ) une fois arrivé sur les mains, il faut pousser avec les bras et voilà !
Là je m'entraîne au rondade flip arrière et je l'ai déjà réussi 2 fois hier ^^ ça m'a pris pas mal de temps pour m'entraîner mais vu le résultat (oui j'en suis fier :p) je pense qu'il faut vraiment persévérer jusqu'à obtenir un bon résultat et surtout pas baisser les bras .

Donc je pense qu'il est temps de clore le sujet.A++
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