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Auteur Message
mickatestbreak

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Inscrit le: 24 Nov 08
Messages: 2

MessagePosté le: 24 Nov 2008 21:20 
je vous explique cela fait 2 semaine que j'essaye de me mettre au break mais il faut commencer par savoir faire le poirier donc voila ! j'ai l' impression de tourner en ronds je n' y arrive pas a fixer mon poirier svp aidez moi que vous soyez breakeur gym ou circle dites moi tout ! merci d'avance
ps: j'ai 15 ans
JCinFo

Membre assidu
Inscrit le: 12 Sep 07
Messages: 2942

MessagePosté le: 25 Nov 2008 8:55 
Bonjour,

Apprendre à faire l'équilibre le long d'un mur, au début les pieds sont sur le mur.

Faire un triangle avec les mains et la tête le plus grand possible.

Transférer une partie du poids du corps sur les mains pour rester en permanence à la verticale du triangle ( loi physique )
et beaucoup de patience et de temps.

Courage

Sls
kd26

Nouveau membre
Inscrit le: 28 Nov 08
Messages: 8

MessagePosté le: 30 Nov 2008 14:35 
moi j'm'entraine mais je comprends pas j'arrive pas à tenir, je crois que j'ai pas confience en mes jambes lol
rodetto

Nouveau membre
Inscrit le: 01 Mar 09
Messages: 7

MessagePosté le: 01 Mar 2009 1:52 
(je tien un poirier parfait ) croi moi si tu veu apprendre le poirier tu doit juste te maitre kontre le mur et te decoller petit a petit pui eloigne tes main du mur et retir tes jambe

bon courage
pouce bien sur tes doit ok ++
nasskrump

Nouveau membre
Inscrit le: 15 Avr 09
Messages: 2

MessagePosté le: 15 Avr 2009 11:13 
si tu veut rester le plu lgt en lair entraine toi contre un mur
Bboy Lil'Krao

Membre débutant
Inscrit le: 15 Avr 09
Messages: 12

MessagePosté le: 17 Avr 2009 11:20 
Entraine toi contre un mur c comme ca que jai fait puis ecarte une peu les jambes aussi tu tiendra mieu !

Bon TRAINING !!
joe666

Membre débutant
Inscrit le: 07 Oct 09
Messages: 27

MessagePosté le: 05 Nov 2009 15:47 
apres un entrainement sur un mur sa seras parfait
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