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D.cosplay.K

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Inscrit le: 28 Aoû 09
Messages: 3

MessagePosté le: 28 Aoû 2009 18:46 
bonjour tou le monde ba voila je sui une debutante dans le dommainde de la gym et acrobatie et bon j'ai un probleme pour fair l'équilibre :s

voila le probleme :

jarrive a lancé ma premiere jambe mais la 2° ne sui pas ce qui me force a revenir a ma position de depart et bon c'est au niveau du passage de jambe que je bloque -_-"

ba voila ci des personnes on des conseils tou consei pourra m'aider =)
unamed

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Inscrit le: 06 Sep 09
Messages: 4

MessagePosté le: 06 Sep 2009 18:49 
Salut à toi !
J'ai une trés bonne tecknique pour trouver son équilibre, il faut se mettre face à un mur puis tu passes t'es 2 jambes de façon à etre dos au mur puis petit à petit si tu t'entraines souvent tu trouvera très rapidement ton équilibre et tu vas te décoler du mur jusqu'à marcher sur les mains s'il le faut :)
D.cosplay.K

Nouveau membre
Inscrit le: 28 Aoû 09
Messages: 3

MessagePosté le: 06 Sep 2009 20:34 
merci beaucoup pour tes conseilles =) jai essayé et be jarrive un peu mieu mais bon XD je sui pas encor trés stable mais jarrive pett a petit
merci beaucoup
petite gymnaste

Membre débutant
Inscrit le: 11 Déc 10
Messages: 13

MessagePosté le: 02 Jan 2011 14:03 
j'ai un exo si tu veux :} bon tu pose tes mains au sol et tu essai d'envoyer tes 2 jambes en meme temps bon elles iront pas plus loin que l'angle droit mais sa t'entrainera a envoyer tes jambes en l'air (ca s'apelle des lancer de talon) quand tu reussi
tu enchaines
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