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Bisou09

Nouveau membre
Inscrit le: 11 Oct 13
Messages: 1

MessagePosté le: 11 Oct 2013 22:56 
Bonjour, j'ai 12 ans et je souhaite savoir comment réaliser un grand écart latéral mais le problème c'est que je n'ai jamais fait de gym du coup je ne connais pas le base merci de me répondre au plus vite :)
IzzieDance

Membre débutant
Inscrit le: 16 Nov 13
Messages: 10

MessagePosté le: 16 Nov 2013 23:47 
Coucou Bisou09! J'ai 14 ans et comme toi je suis dans le même problème :) Alors pose toi déjà la question, "Quel est le niveau de ma souplesse?" Ensuite chaque jour, tu le fais mais tout doucement en déscendant chaque jour un peu plus. Tu peux aussi faire d'autres étirements. Cherche sur internet: "Étirements pour faire le grand écart" et tu trouveras des sites super. J'espère que ça va t'aiser bisous et bonne chance.
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