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Auteur Message
IBRAHIM

Invité



MessagePosté le: 22 Mai 2005 18:46 
je voudrais savoir comment renforcer mes poignet si il y a des exercice praticable ? et avoir de la force pour ce soulever en l air quand on est en freeze
babyss

Invité



MessagePosté le: 19 Juil 2005 17:00 
a ué moi aussi j vx bien savoir
Invité





MessagePosté le: 23 Juil 2005 17:00 
c simple faite des pompes sur le dos d mains é sa passe tt seule
voila
par contre échauffé vs bien lé poingnet
Hip-Hop Men

Nouveau membre
Inscrit le: 27 Juil 05
Messages: 4

MessagePosté le: 27 Juil 2005 20:20 
si tu veut tu peut te bandé le poigné et au bout d'1 moment ten aurra + besoin
Brack

Invité



MessagePosté le: 10 Aoû 2005 20:29 
Tu voix je vais te dir que la meilleur façon est le scorpion...
car moi qui est plus bazzé ou sol ay debut de ma carriere break (sa fait un an et dami) je faisait que des scorpion...tout les jours et apres cétait le handspin et 1an aprs j'ai sus sauter un scorpion...comme le koréen (je sais pas encore le fair sur une main)....


Meilleur moyen le scorpion...
junior aka bua...

Membre débutant
Inscrit le: 03 Mar 05
Messages: 15

MessagePosté le: 03 Sep 2005 1:55 
koi ta pris un 1 ANS pour sauter sur deux mains il ma fallut 2mois pour un new york city mdr als pour les poignets ouai le scorpion c po mal mais moi je dirais plus que sa viendra av le temp et l'habitude
D-Trix

Membre débutant
Inscrit le: 11 Mar 06
Messages: 16

MessagePosté le: 11 Mar 2006 7:56 
Junior a raison mais moi je fasais des pompes sur le bout des doigts et en très peut de temp, je n'avais plus mal.
Itachi_33

Nouveau membre
Inscrit le: 05 Juin 06
Messages: 2

MessagePosté le: 05 Juin 2006 20:04 
wouaaaa des pompes sur le bout des doigt o_O
juniorstyle

Nouveau membre
Inscrit le: 27 Aoû 06
Messages: 3

MessagePosté le: 27 Aoû 2006 20:30 
c'est quoi le scorpion ?
kawzoon

Membre débutant
Inscrit le: 19 Juin 07
Messages: 16

MessagePosté le: 20 Juin 2007 3:27 
et les gars je vous rappelle que si vous avez lu les regle du forum il faut eviter les fautes d'ortographe et les pub sont interdite pour repondre a la question de junior le scorpion est un exercice pour se muscler en faite tu n'as qu'a regarder dans les anciens post il y a un topics qui explique comment le pratiqué
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