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Le forum de Savoir Tout faire, Comment se protéger d'allergies légères ?

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stefashion

Membre débutant
Inscrit le: 23 Avr 10
Messages: 99

MessagePosté le: 26 Avr 2010 11:27 
Bonjour, super ce forum avec toutes ces rubriques ! J'en profite pour demander à ceux qui ont comme moi des allergies légères comment ils font en ce moment pour se protéger ?
Car je ne prends pas de traitements, je suis juste gênée par quelques picotements au nez et yeux quand le printemps s'installe, mais vraiment rien d'affolant.
Je me demandais s'il n'existe par des remèdes de grand-mère, par exemple des petites infusions ou trucs naturels, pour renforcer un peu nos barrières... ? Merci si vous avez des réponses !
Laeti40

Nouveau membre
Inscrit le: 26 Avr 10
Messages: 3

MessagePosté le: 26 Avr 2010 16:21 
Bonjour,

bien sûr il y a des solutions douces pour les allergies légères type petit rhume des foins. Voici tout d'abord un lien avec les bons gestes à avoir en période d'allergie:
http://www.boiron.fr/Actualites/Rhume-des-foins-Agir-avant-de-reagir
Voir du côté de l'homéopathie, il existe des pastilles à sucer chez Boiron appelées Rhinallergy qui sont efficaces et sans ordonnance.
Votre pharmacien vous orientera peut-être vers d'autres traitements doux:
la vitamine B5 est un excellent décongestionnant et aide à contrôler le niveau d'histamine (c'est ce qui déclenche l'inflammation chez la personne allergique) > une gélule par jour lors des repas soulage.
Il existe la bromélaïne, enzyme tiré de l'ananas qui est un anti-inflammatoire naturel, on le trouve en gélule dans les magasins et boutiques bio > 3 à 6 gélules par jour.
La gemmothérapie marche aussi > gemmobase.
On peut aussi faire avec les huiles essentielles, une heure avant de se coucher, diffuser 10 gouttes d'HE d'estragon et 10 gouttes d'HE de camomille matricaire (antiallergiques) et 10 gouttes d'HE de pin des montagnes (respiratoire).
Les omega 3 renforcent le système immunitaire, 1 gélule par jour pendant les repas.
L'huile de Nigelle renforce les défenses et lutte contre les problèmes inflammatoires > 1 à 2 cuillères à café par jour.
Le sirop au plantin est efficace mais à trouver chez un herboriste.
L'huile "complète" de Périlla de chez salvia-nutricion.com est efficace (mais chère).
Enfin le remède de grand-mère > tous les jours pendant toute la saison des pollens, prendre 1 cuillère à café de miel et 2 cuillères à café de vinaigre de cidre dans un verre d'eau.
Il y a un choix infini au niveau des médecines douces.
Voilà, à vous de choisir ce qui vous convient le mieux!
stefashion

Membre débutant
Inscrit le: 23 Avr 10
Messages: 99

MessagePosté le: 28 Avr 2010 9:57 
Merci pour cette réponse construite !
plantin... plantain plutôt non ? C'est drôle car c'est une plante allergisante mais d'un autre côté, comme dites, elle a des vertues pour s'en protéger... c'est bizarre la nature...
la gemmothérapie, je ne connais pas. je vais me renseigner.

Merci encore !
liloloo

Modérateur
Inscrit le: 01 Aoû 09
Messages: 933

MessagePosté le: 09 Aoû 2010 1:49 
Cette réponse a aidé l'auteur du sujet.
Bonjour
C'est préfèrable à l'arrivée du printemps et donc des pollens de retirer de son alimentation (ou au moins de réduire au maximum) les aliments riches en histamine (dans les cas d'allergies ont prescrit souvent des anti-histaminiques):

* Le chocolat
* Certains fromages tels le roquefort
* Les poissons marinés tels le hareng et sardines
* Les poissons de la famille des scombridés (thon, bonite et maquereau)
* Les gibiers faisandés
* La levure de bière et les aliments fermentés (vin, bière, choucroute)
stefashion

Membre débutant
Inscrit le: 23 Avr 10
Messages: 99

MessagePosté le: 24 Aoû 2010 18:39 
Nooooooooon !!!
Pas le chocolat ! :-((((((((

Merci pour les conseils. ;)
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