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Auteur Message
myboo_

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Inscrit le: 27 Juin 08
Messages: 1

MessagePosté le: 27 Juin 2008 20:54 
J'ai un gros problème: je n'arrive pas à tenir en faisant un tracks (en tenant sur les mains le corps a l'horizontale) SVP pouvez-vous m'aider, me dire qqls conseils ou combien de temps cela vous a t-il pris pour y arriver car j'ai beau essayer je m'y prends certainement mal car tt ce que j'arrive à faire c'est d'avoir mal aux poignet et au ventre le lendemain
HELP!!! ;)
zizo785

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Inscrit le: 01 Sep 08
Messages: 5

MessagePosté le: 01 Sep 2008 11:56 
http://fr.youtube.com/watch?v=dp1VZplM3aI
zizo785

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Inscrit le: 01 Sep 08
Messages: 5

MessagePosté le: 01 Nov 2008 14:58 
deja quand tu te mets en trax faut "casser" avec ton bras d'appui et entraine toi a bien ecarter les jambes, apres ca depend de ta musculature
Fait des pompes ca pourra t'aider bonne chance
bboys-daxx

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Inscrit le: 07 Déc 08
Messages: 1

MessagePosté le: 07 Déc 2008 20:01 
pour faire le trax met ton coude sur ton ventre ensuite léve ter jambes
et commence par poser ta tète o sol essay progressivement de décoller ta tète une foi ke tu y arivera essai le trax a une main et garde ton équilibre avec ton corp essai tou les jours


ai de la patience ti arivera tkt

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