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Le forum de Savoir Tout faire, Comment vaincre la peur du flip arriere ?

La solution au problème n'a pas été trouvée pour l'instant Comment vaincre la peur du flip arriere ?

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littledancer38

Membre débutant
Inscrit le: 04 Aoû 08
Messages: 17

MessagePosté le: 04 Aoû 2008 22:11 
Bonjour,
J'ai un gros problème la je me suis fixé l'objectif de faire un flip arrière mais même au bout d'une semaine j'ai toujours peur de me lancer en arrière.

J'ai bien suivi les indications sur les autres forums et tout mais j'y arrive toujours pas et ça m'énerve trop.
J'ai beau essayer sur des matelas j'ai trop peur!!

Aidez-moi s'il vous plait!!MERCI
stephan57320

Membre débutant
Inscrit le: 28 Juil 08
Messages: 23

MessagePosté le: 12 Aoû 2008 11:03 
essaye au bord d'une piscine tu te feras moins mal
jessouille

Nouveau membre
Inscrit le: 18 Sep 08
Messages: 5

MessagePosté le: 18 Sep 2008 15:11 
Quand je faisais au début le flippe arrière ma prof de gym était toujours à coté de moi pour me tenir donc demande à une personne adulte de rester à tes côtés et qu'il te tienne le dos et le ventre quand tu saute en arrière ça rassure grave voilà ^^

Et sinon oui dans une piscine ça le fait aussi .
pingu

Nouveau membre
Inscrit le: 08 Oct 08
Messages: 3

MessagePosté le: 08 Oct 2008 22:42 
Un peu d'accord avec jessouile, le meilleur moyen de passer un flip c'est de commencer avec quelqu'un qui te pare. Et quand tu te sentiras prêt tu le feras tout seul.
désolé pour stephan57320 mais je trouve l'idée stupide dans la mesure ou ce n'est pas l'idée de se faire moins mal mais de réussir un truc, de plus une blessure sur une figure acrobatique peut avoir de lourde conséquence.

pour la ptite anecdote (même si ca te dissuaderas pas de te lancer tous seul) quand j'ai appris le flip arrière j'ai cru être capable de le faire seul. je l'ai donc fait dans la rue (d'habitude en salle) sans parade et mes bras n'ont pas tenu résultat je tombe sur le plat de la tête et je me suis abimé une vertèbre et 5 mois sans oser recommencer.

En tous cas prends ton temps un flip contrairement au salto c'est technique.
zizo785

Nouveau membre
Inscrit le: 01 Sep 08
Messages: 5

MessagePosté le: 01 Nov 2008 15:02 
Saluut

Pour moins avoir peur j'te conseille de regarder tes mains au momment ou tu commences à te lancer, puis cherche le sol avec tes yeux .
MAIS PAS SUR LE COTE
Puis fais des pompes ca t'aidera a renforcer ton arrivée sur les mains
A+.
littledancer38

Membre débutant
Inscrit le: 04 Aoû 08
Messages: 17

MessagePosté le: 01 Fév 2009 13:21 
D'accord merci tout le monde!

cordialement, littledancer
shunli

Nouveau membre
Inscrit le: 06 Juin 09
Messages: 2

MessagePosté le: 09 Juin 2009 19:18 
moi j'arrive a me jeter en arriere sur du sable mais je tombe sur le dos alors j'ai decidé de faire une rondade avant pour me donner plus d'assurance mais je tombe sur le dos donc si quelqun peut me donner un conseils serieux et efficace je le remercie
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