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Le forum de Savoir Tout faire, Comment vite réussir le grand écart facial et latéral ?

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Invité





MessagePosté le: 01 Fév 2010 13:23 
il y a trois ans que je pratique le taekwondo je nais jamais reussir a faire le grand écart lateral ou facial et j'ai envie de le faire comme jean claude vandamme sil vous plait un conseil pour travaille meme si c'est la methode la plus difficile donnez la moi.
merci
robin

Modérateur
Inscrit le: 15 Nov 10
Messages: 4214

MessagePosté le: 01 Fév 2010 15:06 
Bonjour,

La souplesse peu s'acquérir avec du temps, mais dans certains cas ce n'est pas possible.

Il s'agit de l'âge, de trop de musculation, de formation du squelette. C'est pour cela que les jeunes sont formés très tôt et qu'il n'est pas rare de voir des gymnases (surtout chinoises !!) faire le grand écart facial à 6 ans !!

Mais je ne sais pas ce que cela donne sur le corps quand on vieilli...

Je pense qu'il te faut un maître qui surveille et sache te dire si tu pourras ou non ..

A++
Gillesstf

Administrateur
Inscrit le: 04 Jan 10
Messages: 1220

MessagePosté le: 01 Fév 2010 15:31 
Bonjour,

ce sujet a été déjà été maintes fois abordé.

http://www.savoirtoutfaire.com/forum/comment-faire-le-grand-ecart-facial-et-late...

Je verrouille donc celui-ci.

Merci.
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