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maxddw

Nouveau membre
Inscrit le: 15 Juil 09
Messages: 6

MessagePosté le: 17 Juil 2009 20:52 
Bonjour , Je fait environ 20 Minute de musculation par jour ( 100 pompes , 80 Abdos , flexion ect ...) 3 fois par jour ( Matin , midi, soir) et je cours le matin environ 1,5 km est -ce assez pour faire du break
Bboy Lil'Krao

Membre débutant
Inscrit le: 15 Avr 09
Messages: 12

MessagePosté le: 18 Juil 2009 16:38 
Salut max!!
Bah écoute essaye de t'y mettre si ca marche continue !! Ca viendra tout seul ce que tu fé est un bon échauffement et ne tarrete pas l'echauffement est très important avant de commencer a breaker faut surtout pas que t'oublie !

Allez Bonne chance!!____Bboy Lil'Krao__
maxddw

Nouveau membre
Inscrit le: 15 Juil 09
Messages: 6

MessagePosté le: 19 Juil 2009 14:57 
Merci à toi
Bboy Lil'Krao

Membre débutant
Inscrit le: 15 Avr 09
Messages: 12

MessagePosté le: 19 Juil 2009 15:25 
^^ De rien __
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