Comment faire la roue ?

meloxia · Inscrit le: 08 Juil 2006 Messages: 1

Bonjour,
Quelqu'un pourrait-il m'expliquer comment faire la roue en "décomposant le mouvement" ?
cela parait si facile de voir faire les autres... mais je n'arrive pas à monter les jambes droites :-( pouvez-vous m'aider ? merci ;-)

Casey · Membre débutant Inscrit le: 02 Juil 2006 Messages: 12

Salut !
Place toi comme si tu voulé faire des pas chassé, les jambes assez écarté, et, sans plier les jambes, tu courbe ton dos d'un coté ( important la souplesse du dos ! ). Tu touches le sol avec la main correspondant au coté choizi et après c l'enchainement : soulevement des jambes...
C dur déxpliké comme ça ! Regarde sur Internet ! Bonne continuation !

kelzine · Membre débutant Inscrit le: 16 Aoû 2006 Messages: 16

comme dit Casey tu courbe ton corp mais dé que ta mais touche le sol tu lance le pied opposé o coté que tu a choisi et tu laisse l'autre jembe suivre, le plus important c'est de ne pas plier les jambes, c'est le plus dur!

P.S tu n'a qu'a te dire que tu est entre deux mur étroi et ue si tu plies les jambes tu touche les murs et tu te plante!