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Le forum de Savoir Tout faire, Pompes utile ou pas ?

La solution au problème n'a pas été trouvée pour l'instant Pompes utile ou pas ?

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BesoinD'aide

Nouveau membre
Inscrit le: 29 Jan 12
Messages: 6

MessagePosté le: 01 Fév 2012 0:21 
Bonsoir,
J'ai 16 ans je fait 1m75 pour 60K (environ) et j'aimerais savoir si pour muuscler les bras et les pectoraux les pompes sont utiles ?? Combien en faire par jour ?
Merci,
xPeniiLove

Membre débutant
Inscrit le: 31 Jan 12
Messages: 11

MessagePosté le: 01 Fév 2012 13:00 
Cette réponse a aidé l'auteur du sujet.
Bonjour ,

Moi , personnellement , je n'en fais pas mais mon frère si .
Tout d'abord les pompes sont très utile pour se muscler . Mon frère en fait 50 par jour . ( 10 , pause de 5 secondes , 10 pause de 5 secondes , .... ) Surtout , quelque chose de bon à savoir , si tu fait des pompes , ne tente pas le régime , c'est mauvais pour le corps !
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