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Forum-> Breakdance
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adm555

Membre débutant
Inscrit le: 12 Fév 09
Messages: 13

MessagePosté le: 24 Fév 2009 11:06 
Voila donc J'ai le début du mouvement mais j'arrive pas a tenir mon équilibre on ma dit que ces parce que mon centre de graviter était trop loin de mes bras. alors ques que vous en penser.
Olivierstf

Membre régulier
Inscrit le: 01 Oct 08
Messages: 118

MessagePosté le: 24 Fév 2009 19:47 
Bonjour,

Je vous conseille, pour commencer, de faire une "Recherche avancée" (en haut de votre écran) et de chercher les sujets en rapport avec le Thomas dans le forum breakdance.

Cordialement,

Olivier, savoirtoutfaire.com
jaja43

Nouveau membre
Inscrit le: 13 Fév 09
Messages: 4

MessagePosté le: 28 Fév 2009 23:57 
Le mieux pour commencer le thomas.
c'est d'avoir un champignon.
commencer a cercler jambes serrées.
si l'on cercle dans le sens des aiguilles d'une montre,
on commence à engagé la jambe droite par dessous, puis la gauche vient la rejoindre. il faut donner une vittesse de rotation suffisante.
l'orientation du bassin est importante. lever au max a l'avant.
Le corp doit etre droit comme une baguette. pas de cassure tronc jambes.
une fois que tu cercle, correctement. dison une 20.
alor la tu peux attaquer le thomas si tu es assez souple et musclé. sinon c'est cuit.
si tu veux je t'enverrai quelque exos spécifiques.
c'est tres technique, il suffit pas d'etre baraque.
bon courage
adm555

Membre débutant
Inscrit le: 12 Fév 09
Messages: 13

MessagePosté le: 01 Mar 2009 12:02 
dac merci ^^ j'ai le champi donc je vai éssayer
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