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kilak

Nouveau membre
Inscrit le: 23 Fév 07
Messages: 7

MessagePosté le: 30 Mar 2007 11:52 
slt ,

je voudrai savoir quelle est le meilleur sport pour faire des figures ( saltos , 540 kick ... )

merci d'avance
Paule31

Membre débutant
Inscrit le: 20 Mar 07
Messages: 28

MessagePosté le: 30 Mar 2007 17:09 
Bonjour,
Pour faire du hip hop ou autre danse il faut d'abord faire de la gym assouplissante, le mieux il faut aller dans une salle de sport car sans souplesse et un peu de muscle un claquage est vite arrivé et cela fait trés trés mal.
kilak

Nouveau membre
Inscrit le: 23 Fév 07
Messages: 7

MessagePosté le: 31 Mar 2007 12:49 
merci et si je fais des assouplissement tous les jours , estg ce que cela me fera progresser
quicpafère

Membre débutant
Inscrit le: 11 Mar 07
Messages: 17

MessagePosté le: 31 Mar 2007 13:06 
moi je pense que oui car tu pourra + facilement te cambrer en l'air
Paule31

Membre débutant
Inscrit le: 20 Mar 07
Messages: 28

MessagePosté le: 31 Mar 2007 14:00 
Bonjour,
Tout dépend de votre état physique, qui dit se cambrer dit bon muscles dorsaux, j'ai fais du Rok acrobatique et il faut une bonne forme physique ainsi qu'une alimentation équilibré car se sont des rhytme soutenue et un muscle mal chauffé claque la douleur vient plus vite que la guérison.
A part cela c'est génial.
samishii

Membre débutant
Inscrit le: 03 Sep 07
Messages: 12

MessagePosté le: 05 Sep 2007 16:30 
salut
il faut pratiquer les tricks :)
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