Comment jonglle avec 4 balle ?

[beber51]

pouver vous me donner la technique pour apprendre a jongler a 4 balle

[Chronos]

Bonjour,

Je ne suis pas un spécialiste, mais je me suis frotté à la question.
Les rudiments se trouvent ici :
http://didier.arlabosse.free.fr/balles/debut3.html

Regarde en bas de la page, dans la rubrique "Pour vous améliorer encore"
Ces exercices préconisés pour le jonglage 3 balles servent aussi pour le jonglage à 4. Le but, c'est de devenir à l'aise avec 2 balles / 1 main, aussi bien à droite qu'à gauche, dans le sens horaire et anti-horaire des deux côtés.

Donc entraîne-toi avec 2 balles et 1 seule main (met l'autre dans le dos, ou dans la poche si c'est difficile pour toi).
Fais ça pour chacune des deux mains.
Ensuite, tu pourras tenter de faire un 4 balles avec 2 balles dans chaque mains, mais sans croisement. Au départ, je te conseille de les lancer en opposition de phase. Ensuite, tu pourras essayer en phase.

En revanche, sans conseil particulier, je n'ai pas trouvé de méthode de croisement viable et symétrique (je me retrouve toujours avec des ruptures de rythme).

J'espère en tout cas que ces conseils t'aideront à démarrer.