Comment faire le poirier avec seulement les mains ?

Invité

Je sais faire le poirier sur la tête+les deux mains au sol.
J'aimerai apprendre a le faire sur les deux mains uniquement,
et je cherche les exercices prealables pour reussir progressivement.

Merci d'avance.

Furbie.

nicol@s · Membre débutant Inscrit le: 23 Aoû 2008 Messages: 10

bjr
avec de la logique le long d'un mur et petit à petit s'en écarter et essayé de garder l'équilibre.

Invité

Et comment tu lance le mouvement svp?
Tu fais une pompe en commençant sur la tête?
Tu te lance façon roue comme price dans blade runner?

Invité

Bon je vais commencer mes questions dans l'ordre ,j'aurais peux être plus de chance d'avoir des réponses:
Pour les pecto,dorso et epaules et bras,haut du buste en somme,je commence par les pompes sur les genoux ou y a mieux pour les debutants?

Merci d'avance,

Furbie.