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Les questions pour jambe souplesse

( Plus de 100 questions trouvées)
hello. dans un premier temps, il faut renforcer ta condition physique globale. que ce soit au niveau musculation, en statique, ou en dynamique ; ou bien au niveau souplesse. je suis a fond la c parti. alor, avant tout, ayant été gymnastes et m'ayant blessé a peut pres partout, je te garantie qu'il faut etre à l'écoute de son corp. ceci dit, c'est un tout ; Tu demande pour l'ATR, mais c'est l'ensemble ...
Breakdance - 8 réponses - Dernier post le 13 fév 2009 - par jaja43

Bonjour, ca fait super longtemps que j'essaye de faire une souplesse arrière et je n'y arrive toujours pas, malgré le fait que je fais des abdos, que j'essaye de m'assouplir et tout et tout.... J'arrive a descendre en pont , mais seulement sans faire d'arabesque. Mais quand je veux passer ma jambe, je n'arrive pas a passer de l'autre cote et je glisse et me ramasse ...
Breakdance - 1 réponses - Dernier post le 19 mai 2009 - par stanou92

Bonjour. Voilà, j'aimerai faire de la souplesse arrière. J'arrive déjà la descente en pont mais le problème c'est que je n'arrive pas à mettre ma jambe de l'autre côté. Quand je lance ma jambe, je retombe en pont et non pas de l'autre côté ! Auriez vous des conseils, s'il vous plaît ? Et je crois qu'il s'agît d'un manque...
Breakdance - 1 réponses - Dernier post le 20 aoû 2008 - par HelloHello!

Si tu parle de l'équerre en gym ces pas "compliqué". -tu serre les fesses -et tu pousse fort sur tes bras pour monter en équerre sa passe en groupé, tendu. après équerre italienne faut toucher sa souplesse et renversé c'est un mythe ^^. Pour soulever ton corps il faut de la musculation (pompe) et de l'entrainement. Un excercice pas dur (:o) : cale ton dos contre un mur et assis Breakdance - 3 réponses - Dernier post le 05 nov 2007 - par 686insomnia686

Bonjour. Voilà, j'aimerai faire de la souplesse arrière. J'arrive déjà la descente en pont mais le problème c'est que je n'arrive pas à mettre ma jambe de l'autre côté. Quand je lance ma jambe, je retombe en pont et non pas de l'autre côté ! Auriez vous des conseils, s'il vous plaît ? Et je crois qu'il s'agît d'un manque...
Breakdance - 1 réponses - Dernier post le 13 aoû 2008 - par HelloHello!

Pour le Y c'est une question de souplesse!!! Entraine toi au grand écart et au reste et quand tu sens que tu es assez souple tu te lance sur le Y,tu attrapes le talon tu pars la jambe pliée et tu lève et tend la jambe le plus possible et, si tu t'entraine tout les jours 10 min, au bout de 1 mois tu fait un Y parfait !!! J'espè...
Breakdance - 4 réponses - Dernier post le 12 jun 2010 - par GYMNASTEPRO

Salut, je ne suis pas pro dans la matière mais bon, vu qu'il n'y a pas de réponse concrètes, je vais essayer de te dire ce que j'en pense. A mon avis tout est dans l'élan de tes jambes, la vitesse fait beaucoup, mais surtout à mon avis c'est que tu ne monte peut être pas assez ta jambe droite (si tu es dans le même sens que Benny Kimoto, ou Cico par exemple, je cr...
Breakdance - 2 réponses - Dernier post le 27 jan 2011 - par Morgan10

Bonjour J'aimerais savoir comment faire la souplesse arrière je sais retomber en arrière mais mon problème c'est que j'ai du mal à pousse sur ma jambe pouvez vous m'aidez (conseil) Merci d'avance...
Divers sports et loisirs - 1 réponses - Dernier post le 24 jui 2013 - par {gymnastique}

Pour répondre à ta question ; alors je fait du cheerleading si vous ne savez pas ce que c'est je vous incite à regarder cette vidéo http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=J2V-NoS2R0k Alors ce qu'il faut c'est être motiver car la souplesse ne s'acquière pas en 1semaine mais en des mois de pratique. Avant de te lancer dans des grand écarts ! commence par t'échauffer (moi en générale je cour...
Divers sports et loisirs - 3 réponses - Dernier post le 11 jan 2013 - par LL

c dur d'èxpliquer ca comme ca,y faut déja que tu te sente léger et bien dans ta peau,je te conseille de fair des étirement avant,je sais que la souplesse n'a rienavoir avec le salto avant mais moi sa marche allore tu peus éseiller. apret y fau un truc bien mou ou t' ai sur de pa te faire mal,y fau vraiment ce sentire a l'aise!!!!apret tu pren de l'élan,tu fais un petit bon an avan(sans se courbé ni rin, tu ...
Breakdance - 16 réponses - Dernier post le 01 oct 2006 - par kelzine

Souplesse avant ? c'est un flip avant non ? Pour le flip avant c'est simple tu prend de l'élan tu pose tes bras sur le sol en essayant de les gardé droit tu pousse avec tes bras jusqu'à ce que tes bras se décolle du sol et t'essaie de gardé les jambe droite pour que l'atterrissage soit plus jolie . Et pour le salto arrière que tu essaie de faire en montant sur une table ba je pense que si tu mais un ...
Breakdance - 5 réponses - Dernier post le 30 mai 2009 - par Dada-7710

Ben oui c moi bon fo deja sa Pré requis: thomas coupole avoir c phaz permet d'acquérir 1 certaine force et souplesse en + le coup 2 pied a donné pour la transition et pratikemen identik donc voila départ (pour ceu ki vont ds le sens d aiguille d'1 montr) on pose la main gosh la jambe droite va cherché en o la jamb gosh kant a elle va resté tendu on ne fouette...
Breakdance - 6 réponses - Dernier post le 23 jun 2005 - par Anonymous

Bonjour, Désolé pour le retard, ces derniers temps je suis un peu dépassé. Collez le premier coude puis le tuyau. Ensuite, mettre le dernier coude qui devrait passer en utilisant la souplesse du tuyau. Faites un essai en présentant le tout sans coller. Si besoin, vous pouvez mettre des traces au marqueur pour s'assurer de la profondeur d'emboitement ou autre....
Construction et rénovation - 5 réponses - Dernier post le 07 mai 2009 - par Maind'or

Bonjour, Je fais de la gym depuis 3 ans et on apprend les flips seulement moi je les faits très bien avec parade mais toute j'ai peur donc je le fait pas ! J'ai un trampoline chez moi et j'arrive à faire flip sans élan (Descente en pont et jenvoie direct mes deux jambes) donc un flip sans sauter auriez vous une technique pour ne plus avoir peur ? Car il n'y a pas que pour les flips que j'ai peur , salto ava...
Breakdance - 1 réponses - Dernier post le 31 aoû 2009 - par cassandre.bailleul

Coucou! J'ai 14 ans et je m'appelle Alizée, le poirier et la roue ne sont pas une question de souplesse mais de confiance en soi. Pour le grand écart, tu peux faire le papillon (coller les plantes de ses pieds et essayer de toucher le sol avec ses genoux). Tu peux aussi essayer de faire chaque jour un petit peu le grand écart latéral et petit à petit tu y arriveras. (Ca peut te prendre 2 semaines aussi bien...
Divers sports et loisirs - 1 réponses - Dernier post le 23 nov 2013 - par IzzieDance

Bonjour à tous ! J'ai une petite je demande, à faire. J'aurai aimé avoir des conseils de la part danseurs (breakdance) assez expérimentés, afin de débuter cela avec des amis. Nous sommes très motivés mais nous voulons faire ça entre nous, sans prendre de cours, cependant nous comptons utiliser internet pour ce qui est des techniques de figures ou pas. Pour cela nous avons pas mal de sites, et des posts de ce forum qui sont très intéress...
Breakdance - 1 réponses - Dernier post le 20 mar 2009 - par Kaes

EN TAN KE SEMI PRO MOI G 15 ANS ET LANNÉ PROCHAINE PEUT ETRE JE SERAIS PRO G EU 2h DENTRAINEMRNT PAR JOUR MOI MEM ET 8MOIS JTE JURE JARRIVAI PO A CROIRE BON DE 1 TU DOI APPERNDRE A TENIR SUR 2 MAIN LA BASE PRINCIPALE DE 2 LE SALTO OU LA ROULETTE (2 coter) JE PARLE PAS DE LA ROULETTE AVEC LE DOS BASE SECONDARE DERNIERE BASE LA PLUS IMPORANTE LA SOUPLESSE...
Breakdance - 15 réponses - Dernier post le 24 mar 2009 - par kevin-break

Alors voila j'ai décidé de faire un programme pour gagné de la souplesse en sachant que je suis raide raide et j'ai besoin de votre aide pour l'améliorai : Footing : Pendant 20 min Corde a sauté : Pendant 10 min ( j'ai besoin de gagné en détente aussi ) et 30 min d'étirement j'ai besoin de conseil pour l'étirement je veut pouvoir faire le grand écart . Merci de m'aider J'ai 17 ans et je su...
Breakdance - 1 réponses - Dernier post le 30 mai 2009 - par Dada-7710

Bonjour, Pas facile de dépanner quand on n'est pas sur place: A mon avis : cas : Huile, courroie, embrayage 1* surtout pas d'huile sur embrayage (nettoyer au trichlore) 2* Vérifiez que votre courroie est bien tendue si ce n'est pas le cas faire basculer le moteur sur son axe 3* Vous avez certainement un ressort sur le levier de votre moteur et sur ce levier est accrochée votre pédale soit ...
Couture - 14 réponses - Dernier post le 23 mai 2009 - par verrot

si c le thomas je pense quil te faut plus d'elan et plus de souplesse...
Breakdance - 1 réponses - Dernier post le 15 avr 2009 - par Bboy Lil'Krao

salut les bboy , olala vous savez pas vous conseillé , alors le salto arriere , l'astuce c'est tout con , on ne sans rend pas compte tant qu'on ne la pas mais une fois qu'on la on ce rend compte que c'est trés facile , alors pour le salto arriere sur place il faut sauter le plus haut possible , rester bien droit , en meme tant il faut demarré avec les bras en bas et arrivé en l'air il faut tout regroupé , ramené un grand cou les genou vers votre ...
Breakdance - 10 réponses - Dernier post le 02 nov 2008 - par bboy zick

ça dépend de ta souplesse musculaire de base. Y'a pas vraiment de durée standard pour y arriver, mais 6 semaines ça parait réalisable si tu es en bonne condition physique....
Breakdance - 3 réponses - Dernier post le 31 jui 2008 - par Atzyluth

Site internet ou blog ? Il faut commencer par se poser quelques questions importantes : quel type d'informations voulez-vous transmettre ? Quelle est la fréquence de publication ? Quelles sont vos connaissances techniques ? Quels sont vos moyens financiers ? Après ce petit bilan essentiel, vous pourrez vous orienter : - vers un blog si vous donnez fréquemment des informations, n'avez pas beaucoup de connaissances techniques et de moyens fi...
Créer un site Internet - 8 réponses - Dernier post le 11 jun 2008 - par redgrove

salut bboy , alors le flip arriere il faut deja bosser les souplesse au niveau de ton bassin , c'est trés important , soit t'es un ouf et tu te lance jusqu'a tant de le reussir ou soit t'écoute mon conseil , apprend 'le makak' de la main droite , puis de la main gauche (c'est une tecknique de capoeira qui consiste a faire un flip arriere sur une main en partant du "pont" ) une fois que tu lora des 2 mains ,...
Breakdance - 1 réponses - Dernier post le 02 nov 2008 - par bboy zick

Dans ce cas la, tu peux essayer une solution de bric et de broc également à savoir: Le clouage de petits profilé bois et essayer de redonner un profil acceptable à ton support. Le fait de mettre un parquet stratifié en finition est trés bon. Tu mettras une sous couche relativement épaisse (carreau en matière fibreuse de couleur verte ép 8/9mm) qui te permettra de compenser des irrégularités de 5 à 6 mm env. (voir infos inscrites sur le produi...
Construction et rénovation - 4 réponses - Dernier post le 03 jun 2009 - par lolo6464

Bonjour, Pour l'arrondi, une amie m'a conseillé de faire de toutes petites coutures. Cela donne de la souplesse pour tourner. Fany...
Couture - 4 réponses - Dernier post le 29 jun 2009 - par Fany

Mon lave linge AEG lavamat souplesse 14 pompe tjr l eau mais n essore plus!!?? merci de vos reponses....
Électroménager - 1 réponses - Dernier post le 22 déc 2009 - par marie-france

Bonjour ! http://www.ladamedatours.com/ladamedatours.nsf/adminwebpages/C1F3F9302C26A013C12573ED00389CAB?OpenDocument Quelques conseils pour réaliser un jupon-crinoline: A l'occasion de reconstitutions historiques, d'expositions ou pour participer à des bals en costume d'époque, vous pouvez être amené à vouloir réaliser vous même votre jupon-crinoline. Selon son utilisation, il convient de bien choisir le volume et la ligne du jupon. Aut...
Couture - 2 réponses - Dernier post le 21 nov 2009 - par lds

Je fais de la danse classique mais je ne suis pas du tout souple, comment puis-je aquérir un certain niveau de souplesse (surtout pour les grands écarts) en pas trop longtemps ?...
Breakdance - 11 réponses - Dernier post le 19 oct 2009 - par danseuse

Bonsoir, Prends un tuyau en silicone, seul capable de tenir la vapeur sans s'abîmer ni perdre sa souplesse. Il doit être d'un diamètre plus petit (c'est assez extensible) et tu dois forcer pour le mettre, sinon ça va fuir encore !!! Bonnes fêtes !...
Électroménager - 3 réponses - Dernier post le 31 déc 2009 - par robin

Re, L'enduit glycéro se trouve sous la dénomination "enduit à l'huile", c'est un enduit qui sert pour reboucher tout ce qui est difficile d'accroche, comme du vieux bois (fenêtres exposées à l'extérieur, du métal, etc, et tout ce qui peut bouger. Il n'est pas souple comme du silicone, une fois sec il est même très dur. Donc ce n'est pas sa souplesse qui le fait tenir mais sa dureté. Donc sur qq qui boug...
Construction et rénovation - 6 réponses - Dernier post le 10 jan 2010 - par robin

bonjour future b-girl son aspect acrobatique et ses figures au sol nécessitent de l'agilité et de la souplesse... Et apparemment tu n'en as pas. Mais tu as de la volonté à revendre. Ceci compense cela. Un premier pas consistera donc à améliorer cette souplesse; il n'y a pas d'âge pour apprendre à danser, il te faut juste la motivation et la patience.Un conseil:...
Breakdance - 10 réponses - Dernier post le 17 fév 2010 - par lds

ouais pret! je pense que sais plus question de confiance en soi que de d'agilité ou de souplesse. sinon je suis prêt. Et je mettrais une vidéo. pour ce qui est de la sécurité je mettrais mon matela....
Divers sports et loisirs - 11 réponses - Dernier post le 05 fév 2010 - par Anonymous

Bonjour, La souplesse peu s'acquérir avec du temps, mais dans certains cas ce n'est pas possible. Il s'agit de l'âge, de trop de musculation, de formation du squelette. C'est pour cela que les jeunes sont formés très tôt et qu'il n'est pas rare de voir des gymnases (surtout chinoises !!) faire le grand écart facial à 6 ans !! Mais je ne sais pas ce que cela donne sur le corps quand on vieilli... ...
Breakdance - 2 réponses - Dernier post le 01 fév 2010 - par robin

Salut tout le monde, J'ai fait de la danse classique et du moderne jazz pendant assez longtemps. Malheureusement j'ai arrêté et depuis j'ai perdu en souplesse. Y'a quelques temps à travers des vidéos j'ai découvert le hip hop (le toprock je sais pas s'il y a une différence) et ça m'intéresserait beaucoup de m'y mettre. Je sais qu'il y a du monde qui s'entraîne à gare de lyon et à la défense mais ce so...
Breakdance - 2 réponses - Dernier post le 26 sep 2009 - par sunnybee

Bonjour j'habite un très viel immeubles à fondation et charpente en bois. Des fissures apparaissent au fil du temps à différents endroits et cela est normal: le sol étant quand même meuble (une rivière passe dessous pas loin), les fondations bougent dans le temps les unes par rapport aux autres et font travailler l'ensemble du batiment (certaines parties s'abaissant par rapport à d'autres)... Je me dis que l'immeuble est plus antisismique qu'...
Construction et rénovation - 10 réponses - Dernier post le 22 sep 2009 - par liloloo

Coucou Bisou09! J'ai 14 ans et comme toi je suis dans le même problème :) Alors pose toi déjà la question, "Quel est le niveau de ma souplesse?" Ensuite chaque jour, tu le fais mais tout doucement en déscendant chaque jour un peu plus. Tu peux aussi faire d'autres étirements. Cherche sur internet: "Étirements pour faire le grand écart" et tu trouveras des sites super. J'espère que ça va t'aiser bisous et bo...
Divers sports et loisirs - 1 réponses - Dernier post le 16 nov 2013 - par IzzieDance

Bonjour, L'OSB c'est bien mais vaudrait mieux en 18mm car en 15 il y aura plus de souplesse. Si vraiment 18mm c'est trop, il faudrait mettre des renforts entre les traverses pour plus de rigidité. Pensez à vernir les plaques recto-verso et en 2 couches, ça protègera au mieux de l'humidité. L'OSB de de classe 3 au minimum. Le pin premier prix c'est pas terrible....
Construction et rénovation - 5 réponses - Dernier post le 02 jui 2009 - par Maind'or

Pour commencer vu que t'es assez jeune comme a travailler ta souplesse et tout et aussi l'equilibre....
Breakdance - 3 réponses - Dernier post le 05 jun 2008 - par lana974

Musculation + entrainement+ volonté= réussite Tout le monde peut faire de la break si il a une hygiene de vie corect, un bonne volonté. Mais ne commencé pas la break trop tot ( avant 15 ans). Certes, il ya de nombreux avantages comme la souplesse, mais vous pourez pas continuer apres 25 ans. Pourquoi ? Parce ke vos os ne sont pas encore assez bien formé avant 15 ans. Il ya de nombreux Bboys ki ont commen...
Breakdance - 9 réponses - Dernier post le 19 jui 2009 - par Bboy Simius

comment réussir la souplesse arriere ? j'aimerais vraiment savoir la faire , je sais tomber en pont mais je n'arrive pas a repousser alors si vous pouviez me donner des exercices sa serai sympa !!! merci...
Breakdance - 3 réponses - Dernier post le 13 sep 2009 - par gympassiion

Bonjour Le grand écart,c'esr un travail sportif,et demande beaucoup de souplesse.Pour Ta croissance pas d'inquièture à avoir,bien au contraire.cordialement jean-paul...
Breakdance - 2 réponses - Dernier post le 20 sep 2009 - par jean-paul le godec

Bonjour La planche en elle-même peut être frabriquée en divers matériaux,comme certaines essences de bois,le contreplaqué,le bambou,la fibre de verre et de la résine époxy.etc.(le moins onnéreux le contre plaqué marine),chez les marchands de matériaux.Il existe une très grande variété de constructions possibles pour une planche de longskate.Ces planches peuvent être plus ou moins souples, de différente longueur ou largeur,de différents empatemen...
Travail du bois - 1 réponses - Dernier post le 17 sep 2009 - par jean-paul le godec

Salut, pour ceux qui se posent la question " Comment arriver à faire le grand écart latéral ou facial", je voudrais juste dire que ce n'est pas impossible... J'avais 19 ans, j'étais fan d'arts martiaux je comptais faire du tae kwon do ou kung fu un jour, et je me suis lancé a faire assouplissements pendant 2 ans, je fesais les meme exercices tous les soirs devant la télé ( je peux vosu assuré que j'étais une véritable vache de raideur...mes am...
Breakdance - 22 réponses - Dernier post le 03 jun 2008 - par Zenka

BONJOUR Avec de la patience et beaucoup de travail on arrive à ses fins!Si vous y êtes presque,c'est qu'il vous manque encore du travail.Il faut travaillez votre souplesse .Un prof de gym pourrait vous apprendre les bons gestes à pratiquer.amicalement...
Breakdance - 5 réponses - Dernier post le 20 aoû 2007 - par titimunkick

Bonjour, cyrilled2 n'à raison qu'à moitié. Il y à un risque que ça craque. Par contre il est tout à fait possible de faire du ragréage sur un parquet à classique. Les meilleurs conditions sont : - Le parquet doit être ancien, sec et saint. - Revisser le parquet sur les solives pour supprimer tous mouvements. - Mettre du mastique acrylique dans les joints ouverts pour éviter les infiltrations ou mettre simplement du sotch large. - Ne p...
Construction et rénovation - 4 réponses - Dernier post le 19 aoû 2007 - par Maind'or

je te conseilles de savoir faire déjà la souplesse arrière pour que tu prennes de l'assurance vers l'arrière.ensuite tu fais comme pour t'assoir sur une chaise et quand tu sens que tu vas tomber, prend de l'élan avec tes bras (du bas vers le haut) et pousses sur tes jambes.il faut que quelqu'un te tienne dans le dos (au niveau des reins) et l'autre main au niveau des ...
Breakdance - 3 réponses - Dernier post le 10 oct 2007 - par delcros

bonjour pour une double aiguille le pied de biche est celui du point zig zag . L'ourlet est élastique avec cette double aiguille parceque le fil de canette est en zig zag ce qui donne de la souplesse au point. Autrement ci la machine possede le point zig zag le faire au point zig zag étant professionelle je peut demander que mes ourlets soient fait ainsipour creer de la fantaisie....
Couture - 7 réponses - Dernier post le 19 sep 2007 - par petitpoint

voila ma question est : est ce que l'on peut apprendre a faire le flip avant et arriere sans avoir fait de gym et donc sans etre souple du dos . j'ai fait 4 ans d'athletisme donc je pense etre assez musclé , mais ce qui m'inquite c'est mon manque de souplesse . voila merci !!...
Breakdance - 11 réponses - Dernier post le 04 sep 2007 - par polute13

Personnellement, je mettrais trois couches de vernis vitrificateur (la première diluée à 50% de WSpirit pour que ça pénètre bien ds le bois), si en plus le bois du "plancher" était en panneau marin (coffrage), ce serait bien plus que suffisant... mais si tu veux un étanche style fond de piscine, tu as raison, le mieux c'est de maçonner. Le mieux c'est de faire un mélange de 3 de sable blanc / 1 de ciment, mettre du grillage à volières (peti...
Bricolage - 3 réponses - Dernier post le 16 jui 2007 - par Malaterre

lis les autres sujet sur les salto ce qu'il faut : - pas avoir peur - de la detente , souplesse - sauter haut - et sutout s'entrainer voila a peu pres ce quil faut...
Breakdance - 2 réponses - Dernier post le 23 fév 2007 - par kilak

salut, tu pourrai commencer la breakdance par des choses simple, comme apprendre l'équilibre sur les mains (des bons topics d'explique comment faire ;) dans ce forum ), et tu pourrai travailler ta souplesse et ton physique, en travaillant les abdos, les pompes et tout ça ! la souplesse est très important ! tu dois travailler jusqu'à ce qu'avec ton front, t'arrive à to...
Breakdance - 6 réponses - Dernier post le 04 jan 2007 - par tytysh

Bonjour, Pour faire du hip hop ou autre danse il faut d'abord faire de la gym assouplissante, le mieux il faut aller dans une salle de sport car sans souplesse et un peu de muscle un claquage est vite arrivé et cela fait trés trés mal....
Breakdance - 5 réponses - Dernier post le 30 mar 2007 - par Paule31

Bonsoir, Je ne suis pas en apart., c'est une maison individuelle avec un étage. Ces plaques vertes sont en fibres de bois, conseillées pour les apart., pour pose sous moquette, sous parquet flottant ou doublage plancher. Ca coute environ 2,50€ au m² en 7mm d'épaisseur. Il y en a en 5mm et moins efficace bien sûr. On le trouve au rayon Lino. Les isolants en rouleaux sont trop fins pour un bon résultat. La solution avec les granulés ent...
Isolation - 40 réponses - Dernier post le 17 avr 2007 - par Maind'or

Je dois quitter mais je vais réfléchir de plus près et joindre une photo avec un plan précis. Mettre du caoutchouc est une bonne idée, mais il faut imaginer une certaine souplesse et un minimum d'écrasement pour être bien étanche partout. A demain......
Bricolage - 48 réponses - Dernier post le 08 jun 2007 - par Maind'or

bonjour, j'arrive peut etre un peu tard pour votre pécher mais deja pour un arbre fruititer trop chargé en fruit rien ne vaut les bonnes vieilles "apouettes" autrement dis des etais en forme de fourche qui viennent soutenir la branche pleine de fruit une methode simple pour tailler un pécher ..... http://www.explic.com/4542-tailler.htm voilà en ce qui concerne celui qui a eu une branche cassée sera malheureusement difficile à reprend...
Arboriculture - 1 réponses - Dernier post le 08 jun 2007 - par Enzo37

Bonsoir, Si les vieux cx s'enlèvent facilement, vaut mieux tout enlever et faire une chape légère et talochée. Pas de ragréage à faire dans ce cas. Pour le plancher, vaux mieux mettre les plaques vertes de 7mm. C'est plus rigide. Le polystyrène donnera un effet de souplesse au plancher. Quelques idées déjà traitées : http://www.savoirtoutfaire.com/forum/ftopic9041-0.php http://www.savoirtoutfai...
Construction et rénovation - 2 réponses - Dernier post le 30 nov 2007 - par Maind'or

bonjour a tous... je ne suis pas très souple et j'aimerai avoir de la souplesse pour essayer de faire du hip-hop. Connaissez-vous des techniques pour gagner de la souplesse??? Et aussi quels sont les étirement a faire???merci...
Breakdance - 1 réponses - Dernier post le 02 déc 2007 - par megan29

Merci de m'avoir répondu si vite,pour l'utilité,disons une facilité de mise en œuvre et un gain de temps,pas de ferraillage. Le cout ? Je ne sais pas,mais le fer n'est pas donné non plus. Ensuite,j'ai cru comprendre que les fibres permettaient une plus grande souplesse du béton et donc qu'il fissurerait moins. Pour la liaison dalle murs,je pensais simplement laisser des fers en attente dépasser de la d...
Construction et rénovation - 2 réponses - Dernier post le 24 mar 2008 - par Patrick B31

Salut à tous Étant donné que la question revient souvent sur cette section, voici comment apprendre le breakdance : L’apprentissage peut se faire soit en autodidactie (tout seul) ou alors avec l’aide d’un professeur. Quoi qu’il en soit, il est nécessaire de commencer tout seul, pour voir si on aime ou pas. Mais l’entraînement pour le breakdance ne s’improvise pas. Il est nécessaire de se préoccuper de la Breakdance - 6 réponses - Dernier post le 01 fév 2008 - par solidshake

salut tu peux commencer à apprendre grâce à ces vidéos : (t'inquiète pas pour le vocabulaire, il y a le nom de chaque figure dans les tutoriaux ;) ) http://fr.youtube.com/user/ElasticIllusion http://fr.youtube.com/profile_videos?p=r&user=aznpwr99&page=3 http://fr.youtube.com/user/timmyconditioning http://fr.youtube.com/user/expertvillage (tape "Breakdance" juste en dessous de " Vidéos (45334) S'abonner aux vidéos de expertvillag...
Breakdance - 10 réponses - Dernier post le 01 fév 2008 - par solidshake

Bonjour, J'ai connu le sable à lapin (sable des carrières) qui est très utilisé dans le Nord de la France pour monter ces fameuses maisons toutes en briques rouges. Son gros avantage est son pouvoir collant et son effet ventouse dû à sa fine granulométrie. D'où la simplicité à monter des petites briques sans quelles soit bien large pour autant. Son inconvénient, c'est que, je ne sais pas vraiment pour quelles raisons, le ciment fini par disp...
Construction et rénovation - 3 réponses - Dernier post le 01 avr 2008 - par Maind'or

Bonjour, Moi je préfère les plaques alignées. Plus pratique pour faire les joints. Mais un amis préfère les décaler pour les plafonds de grandes longueur. Pour la cloison l'idéal serait de faire une double cloison en montant de 48. 2 fois plus chère mais mieux insonorisé, plus solide, moins de vibrations à la fermeture des portes. 1 BA13, montant de 48, laine de roche, BA13, montant de 48, laine de roche, BA13. En standard : 1 BA13, m...
Construction et rénovation - 3 réponses - Dernier post le 29 avr 2008 - par Maind'or

Coucou ! J'ai commencée la gym il y a 1 ou 2 mois et je suis assez forte, je fait déjà l'écart latérale droit et le facial, je fait les deux souplesse (avant et arrière), roue etc... J'avais aussi peur de la poutre pour faire les flips. Et si tu veut savoir comment j'ai fait continue à lire =) Tout d'abord je me disais que si je tombe, il y a des tapis pour amortir la chute. Et comme je savait faire le f...
Divers sports et loisirs - 1 réponses - Dernier post le 03 mai 2014 - par misskipik

Bonjour, Je vois deux inconvénients au béton auto-nivelant : 1_ Le béton , c'est lourd! (densité+ou-2 soit 60KG au m^2 pour 3 cm d'épaisseur, et 1/2 tonne pour 9 m2!!!) Cela risque d'empirer les choses plus que de les améliorer. 2_ Le béton va empêcher le plancher bois sou jacent de respirer, là encore, cela risque d'aggraver les choses. Le bois est un élément "vivant" même après la mort de l'arbre (!) (Comme le cuir que l'on continue à "...
Construction et rénovation - 12 réponses - Dernier post le 26 jan 2008 - par Youenn

Quand je disais de t’échauffer après, c'était une erreur. Il faut juste t"échauffer avant, mais c'est les exo de souplesse qu'il faut faire avant et après ! une séance idéale se passe donc comme ça : - exo de souplesse (de 5 à 10 sec par exo) - échauffement - breakdance - souplesse (30 à 60 sec par exo) - relax...
Breakdance - 2 réponses - Dernier post le 15 jan 2008 - par solidshake

Bonsoir Bonne réflexion mike2460, je vais donc être plus précis. La gaine rétractable c'est pour protéger le domino, le reste du câble doit passer dans une gaine. Pour la gaine tu peux utiliser du tuyau PVC qui se vend au mettre dans les magasins de bricolage. Il y a des diamètres différents. http://img407.imageshack.us/img407/8245/tuyausoupleyo4.jpg Pour faire simple, tu peux laisser dépasser un peu la gaine. Le câble doit avoir un pe...
Bricolage - 9 réponses - Dernier post le 24 déc 2007 - par Maind'or

Bonjour, je fait de la gymnastique,je n'arrive pas à faire la souplesse avant et pareil pour la souplesse arrière . Comment peut on en faire???...
Divers sports et loisirs - 0 réponses - Dernier post le 08 avr 2016 - par windie185

Bonjour, Le problème pour la souplesse, c'est que 17 ans c'est un peu vieux !!! Essayez les étirements, doucement, sans jamais forcer. Mieux vaux dix étirements légers qu'un gros et violent. Bon courage....
Divers sports et loisirs - 2 réponses - Dernier post le 30 jun 2015 - par robin

bonjour, le carrelage sur plancher il faut une mise en oeuvre très soignée ; prendre en compte le fait que le ragréage+le carrelage cela va surélever le niveau du sol de 4cmpour le moins et avec une résultat pas toujolurs satisfaisant, en e=ffet le carrelage doit être posé sur une base stable et rigide qui n'offre donc aucune souplesse... alors que le bois à l'inverse offre une grande Construction et rénovation - 5 réponses - Dernier post le 30 déc 2007 - par Esclans

Bonjour je voudrais savoir comment on peut devenir souple quant ont a pas de barre horizontal et que l on fait juste de la danse zumba surtout que je suis au college et que je n ai pas beaucoup de temps pour travailler ma souplesse. Merci...
Divers sports et loisirs - 1 réponses - Dernier post le 30 déc 2014 - par MM18

Re Les temps ont bien changé galamot. Moi aussi je me suis follement amusé avec les singer 1920 ça m'a tellement frappé que j'ai continué pendant 46 ans ouf j'ai réussi ma cure aujourd'hui c'est terminé. Nota à jouda pour les tissus très fins et dans le biais on utilise aujourd'hui une point de chainette qui conserve la souplesse du tissu tout en ayant une très bonne couture....
Couture - 8 réponses - Dernier post le 08 avr 2010 - par jpd87

Bjr, J'ai 12 et demi, et je souhaiterais savoir faire en flip en arriere sur untrampoline mais une fois que j'ai de l'elan , je le casse , je ni arrive pas j'ai peur mais au sol je fais la souplesse en arriere avec de l'elan !! ^^ Est-ce que qelquin peutm'aider !! Sa seras top !! =) merci !!...
Breakdance - 30 réponses - Dernier post le 30 sep 2011 - par Love-Gym<3

Bonjour :D , en fait , j'y arrive , mais comme j'ai une grande souplesse au niveaux du dos et que (je pense) ne pas avoir asser d'impulsion , je fais un flip arriere mais mes mains retombent carrement au niveaux de là ou mes pieds été , donc sa fait un truc tout moche ... Merci pour votre aide ;D...
Divers sports et loisirs - 4 réponses - Dernier post le 14 sep 2011 - par Clement66

Bonjour, Il n'existe pas de pilule miracle ou de technique qui permette de prendre muscles et souplesse en une semaine !! Ce sont des années d'entraînement qui font cette différence. Donc au boulot,.....mais pour la saison prochaine, voir les suivantes !! :) Bon courage !...
Divers sports et loisirs - 2 réponses - Dernier post le 09 jun 2013 - par robin

Bonjours J'aimerai s'avoir si c'est possible de regagner sa souplesse . Si oui Comment ? Car avant j’étais super souple mais pendant 2 ans presque 3 ans je n'est plus rien fait donc j'ai beaucoup perdue =( . Merci...
Divers sports et loisirs - 3 réponses - Dernier post le 15 déc 2011 - par missnenette

SALUT D'abord; je veux te faire savoir une chose; tu peux rendre n'importe quelle partie de ton corps souple. Mais cela demande à la fois la patience, l'endurance et résistance (tous cela peut se résumer en de la volonté); car tu ne peux faire une souplesse avec ton dos du jour au lendemain, sans une pratique préalable; je suis sûr que tu comprends. pour être souple du dos; d'abord intime l'ordre à ton c...
Divers sports et loisirs - 4 réponses - Dernier post le 02 mar 2012 - par simidem

Je ne fais pas de gymnastique en club, ni dans un gymnase mais uniquement dans ma cour de récréation et j'aimerais apprendre la souplesse avant . J'arrive a partir en poirier mais je ne contrôle pas assez ma force pour bien tomber en pont . Pour vous confirmer que c'est possible d'apprendre sa dans une cour de récréation , ma meilleure amie c'est faire la souplesse a...
Divers sports et loisirs - 3 réponses - Dernier post le 31 jan 2012 - par xPeniiLove

Bonsoir Amazit, Depuis le mois d'août il me semble que les réponses à vos questions concernant le choix d'une guitare ont été assez fournies. (Folk ou classique, Ibanez ou Cort, Cort ou Lag, aujourd'hui Lag ou Takamine) A moment donné, il faut se lancer et faire son choix. Si vous posez une question à 100 guitaristes, vous aurez de nombreux avis, d'un extrème à l'autre. Si vous multipliez les questions, vous multiplierez inéluctablement les dive...
Guitare - 1 réponses - Dernier post le 12 sep 2011 - par ys09

ha ha ha :) nimporte quoi!Rondade il s'agit tout simplement d'une roue mais une fois les jambes en lair tu les ressere immediatement donc tu arriveras rondade ne tinquiete pas tu va y ariver :D Breef pour la rondade flip arrièredonc tu prens un peu d'élan puis tu jette tes jambes derrieres et noublies pas REGARDE TES MAINS!! Je pense que pour taider dabord fait rondad...
Breakdance - 6 réponses - Dernier post le 26 aoû 2011 - par andrea -57

c'est une question de souplesse et d'entreinement des aducteurs.Sans entreinement c'est impossible. gard aux gros bobos!!!...
Breakdance - 1 réponses - Dernier post le 19 fév 2011 - par sab66

Bonjour Je me suis un peu trompé, c'est plutôt " souplesse arrière". On se penche en arrière pour faire le pont, puis on lève les jambes pour faire un genre de poirier puis on atterri sur les pied. Désolé j'explique très mal =) Sinon tape souplesse arrière sur internet, il y a pleins de vidéo. Merci d'avoir répondu :)...
Divers sports et loisirs - 2 réponses - Dernier post le 19 fév 2011 - par lisa-67

bonjour, apres avoir cherché sur ce forum (et bien d'autre) je n'ai pas trouvé de solution a mon probleme que voici: je travaillais un kimono en lin fin sur ma machine janome indigo 14, quand le bruit du moteur est devenu un peu plus sourd. j'ai stoppé mes travaux, je n'ai rien trouvé de spécial sur la machine, mais par contre lorsque j'actionne le volant manuellement il est plus dur qu'auparent. La machine coud comme avant. J'ai demonté l...
Couture - 3 réponses - Dernier post le 09 fév 2011 - par melie

Bonjour, Je pense justement que si vous n'y arrivez pas encore, c'est que vous n'avez pas la souplesse requise. A travailler donc, en faisant très attention au dos, puis je pense que vous arriverez ensuite à faire la crevette... Cordialement....
Divers sports et loisirs - 3 réponses - Dernier post le 01 jui 2011 - par Gillesstf

bonjour je voudrai savoir faire la souplesse arrière (je sais faire la souplesse avant) mais pour la souplesse arrière j'ai beaucoup de souci auriez-vous des solutions pour réussir à parfaitement la faire?...
Breakdance - 1 réponses - Dernier post le 10 aoû 2011 - par wii691

bonjour, dans les grandes surfaces au rayon tissus, tu peux choisir un modèle de patron et le réaliser toi-même. choisi pour commencer une robe droirte plus simple à réaliser quand on débute. découpe le patron à ta taille, choisi un tissu qui te plait en matière et souplesse.coton,lin, etc... la vendeuse saura te montrer comment le plier et le travailler (endroit, envers), ainsi que les métrées nessai...
Couture - 4 réponses - Dernier post le 09 jui 2011 - par cesarpalace

Pour commencer je te dirai désaiyer la rondade ou la souplesse arrière sa te musclera les bras et tu y arrivera sans problèmes mais commence par la Rondade ensuite la souplesse arrire pour t'abitué à aller en arrière ou encore mieu inscris toi en club de gym personellement moi je suis en club donc je sai comment c'est mais en bref bonne chance...
Breakdance - 2 réponses - Dernier post le 24 mar 2012 - par 1998CHRISTELLE

Salut je m'appelle Hawa j'ai déjà fait de la grs mais j'ai arreté sauf que j'ai perdu ma souplesse .Je ne sais pas faire l'équilibre et les 3 grands écart ....
Divers sports et loisirs - 2 réponses - Dernier post le 08 nov 2012 - par xXxh_camara99

Bonjour, je m'appelle Amandine, j'ai 13 ans et j'aimerai faire de la gymnastique artistique mais malheureusement pour moi je ne suis pas souple et je ne sais faire aucune figures du type : la roue, le pont ou le grand écart. Du coup je me pose des questions pourriez-vous m'aidez s'il vous plait ? -Est-ce trop tard pour commencer la gymnastique ? -Est-ce un problème que je ne sois pas souple ? -Combien faut-il peser ? Pourriez-vous auss...
Divers sports et loisirs - 4 réponses - Dernier post le 07 nov 2012 - par Amandine<3

Moi, quand je fais ma souplesse avant bah je fini sur les genoux et puis je vais trop vite. Quelqu'un pourrais me donner des conseils ?...
Divers sports et loisirs - 2 réponses - Dernier post le 15 déc 2012 - par Gabrielle-x09

Bonjour misskipik Voici la réponse de mon amie, un peu dans le sens de ce que je pensais : "Pour repondre a ta question personnellement quand il sagit d extreme souplesse en effet un accompagnement me semble necessaire!! Il faudrait egalement savoir d ou elle part?? Connaitre sa souplesse propre nous ne partons pas tous du meme point!! Je lui conseillerais cert...
Breakdance - 5 réponses - Dernier post le 06 fév 2013 - par robin

bonjours à tous ! je me présente, j'ai 21 ans, je fais du break dance depuis maintenant 9 ans et posséde un bon niveau. je suis actuellement en pleine préparation de futur battle et j'aimerai avoir des conseils pour améliorer mes compétences corporelles, plus au niveau musculaire que souplesse ! en effet je suis quelqu'un d'assez souple mais niveau dynamique, puissance et endurance ce n'est pas trop ça ....
Breakdance - 2 réponses - Dernier post le 06 jan 2013 - par john.da

salut je fait de la gymnastique ddepie un ans et je veut mameliorer en souplesse pour faire mn grand ecart faciale et laterale mrc davance pour la reponce bis ps la souplesse arriere osi si vous savait...
Divers sports et loisirs - 4 réponses - Dernier post le 05 aoû 2012 - par camile76

Bonjour, enfaite j'aimerais passer ma souplesse arrière sur la GRANDE poutre, donc si vous avez des conseille je prend :) merci d'avance....
Divers sports et loisirs - 1 réponses - Dernier post le 18 avr 2012 - par nano18

Bonjour j'aimerais savoir comment m'assouplir le dos pour faire la souplesse avant et la souplesse arriere ! Pouvez vous me donner des conseils c'est urgents S'il Vous Plait ? Pourquoi je n'y arrive pas ?...
Divers sports et loisirs - 2 réponses - Dernier post le 31 mar 2012 - par Marila

Bonjour, voila je m'appelle Aline et sa fait sept ans que je fais de la danse classique et... JE NE SUIS PAS DU TOUT SOUPLE presque toute mes copines sont souple et l'examen pour les préproffessionels arrive bientôt il faut que je montre à la doyenne ma souplesse et je ne suis pas du tout souple portant j'ai essayer je fais même du barre à terre (c'est un cour de souplesse<...
Santé - 3 réponses - Dernier post le 25 mai 2012 - par Aline-la-danse

Que faut il muscler ou assouplir pour arriver à faire une souplesse arrière ?...
Divers sports et loisirs - 4 réponses - Dernier post le 02 jui 2012 - par Hellokitty00

Hello ! j'ai séparé ces messages du sujet "Qui est là ou qui s'absente ?", sinon c'est très difficile de suivre. On ne va pas revenir 50 fois sur la question, et je refais un topo sur ce point : - il y a des règles à faire appliquer - on est là pour les faire respecter, et non pour éduquer les gens. - la priorité est la clarté et la pertinence du site. La politesse est donc une règle importante mais non "prioritaire". C'est pour ça qu'e...
Café des modérateurs - 79 réponses - Dernier post le 09 fév 2011 - par Gillesstf

Bonsoir, Merci Passelaigue et lds, Vous avez été formidables et je vous remercie sincèrement. Je vais donc démonter la v3v et selon sa mine, j'en commanderai une neuve. De toute façon il n'y a rien en stock et l'idée d'investir 200 à 300 euros pour une vanne qui servira quelques mois ne m'enchante guère si j'ai un autre choix. Le projet est de changer de chaudière pour chauffer un plus grand volume et donc d'augmenter la puissance de la chaudi...
Chauffage et climatisation - 13 réponses - Dernier post le 13 jan 2011 - par piam

C'est très tard pour répondre mais bon ... Est tu sur d'avoir bien vu ... pour moi un flic flac : tu pars en équilibre, tu pose un pied en pont et tu reviens ... Cela dit... j'y arrive pas non plus mais peut-etre que déja ca t'aidera ... Ce que tu décris ressemble plus a une souplesse arrière ... A voir...
Breakdance - 2 réponses - Dernier post le 28 jun 2010 - par Lidwine

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