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Les questions pour souplesse

( Plus de 100 questions trouvées)
salut je pratique actuellement de la gymnastique en 5e degré et je n'ose pas faire ma souplesse arriere, en savez vous plus ?...
Divers sports et loisirs - 6 réponses - Dernier post le 13 déc 2010 - par gym chereng

Cette solution est la solution utilisée pas les électros, quoi demander de mieux ? En brûlant votre câble, vous enlevez de la souplesse au cuivre, qui n'a plus la même qualité. Je vous le déconseille....
Électricité - 11 réponses - Dernier post le 18 déc 2010 - par robin

ok , je ne commence les travaux que demain je vais donc faire la chose suivante , je monte mes paves de verre avec la colle correspondante , je laisse 1 cm sur le pour tour des briques de verre , que je colmate avec une mousse expansive , j'aurais ainsi un scellement en même temps qu'une certaine souplesse de joint. qu'en pensez vous ? l'encadrement , ancienne fenêtre démontée.--> [URL=http://img607.im...
Construction et rénovation - 15 réponses - Dernier post le 13 nov 2010 - par r2d2

Bonjour, Il vaut mieux changer les 2 la souplesse du ressort restant ne sera pas forcèment la mème que le neuf et il y aura un déséquilibre au moment de l'essorage....
Électroménager - 1 réponses - Dernier post le 23 oct 2010 - par mareson

je souhaite faire une chape de 90cmx240cmx7à10cm sur plancher sein recouvert par des plaques d'aggloméré hydrofuge. Comme elle ne fait pas toute la surface du sol, je crains quelle se fissure à l'angle du mur à cause de la relative souplesse du plancher. - est ce que la bande d'étanchéité à l'angle sera assez souple pour encaisser une légère fissure? -faut-il l'encrer au mur ou est ce que calée entr...
Construction et rénovation - 1 réponses - Dernier post le 28 oct 2010 - par tyé

Bonsoir Sauf erreur de ma part le legging est une matière élastique. Pour refaire la couture le meilleur est une surjeteuse qui garde la souplesse de la couture. Avec une machine point noué ( machine familiale) vous pourrez le faire à la condition d'avoir un point dit " élastique". Vous pourrez compléter l'opération part un zigzag au bort du tissu pour éviter les peluches. cordialement....
Couture - 3 réponses - Dernier post le 09 nov 2010 - par jpd87

Je voudrais savoir faire de la dance tel que du Break , Comment travailler ma souplesse ? Merci D'avance ....
Breakdance - 1 réponses - Dernier post le 13 nov 2010 - par Gagazoum13

Oui tout est dans la grace et dans l'expression avec le choix de la musique apres la technique a l'engin et la souplesse c'est autre choses...
Divers sports et loisirs - 6 réponses - Dernier post le 19 déc 2010 - par petite gymnaste

Bonsoir, Merci Passelaigue et lds, Vous avez été formidables et je vous remercie sincèrement. Je vais donc démonter la v3v et selon sa mine, j'en commanderai une neuve. De toute façon il n'y a rien en stock et l'idée d'investir 200 à 300 euros pour une vanne qui servira quelques mois ne m'enchante guère si j'ai un autre choix. Le projet est de changer de chaudière pour chauffer un plus grand volume et donc d'augmenter la puissance de la chaudi...
Chauffage et climatisation - 13 réponses - Dernier post le 13 jan 2011 - par piam

bonjour, dans les grandes surfaces au rayon tissus, tu peux choisir un modèle de patron et le réaliser toi-même. choisi pour commencer une robe droirte plus simple à réaliser quand on débute. découpe le patron à ta taille, choisi un tissu qui te plait en matière et souplesse.coton,lin, etc... la vendeuse saura te montrer comment le plier et le travailler (endroit, envers), ainsi que les métrées nessai...
Couture - 4 réponses - Dernier post le 09 jui 2011 - par cesarpalace

bonjour je voudrai savoir faire la souplesse arrière (je sais faire la souplesse avant) mais pour la souplesse arrière j'ai beaucoup de souci auriez-vous des solutions pour réussir à parfaitement la faire?...
Breakdance - 1 réponses - Dernier post le 10 aoû 2011 - par wii691

Bonjour, Je pense justement que si vous n'y arrivez pas encore, c'est que vous n'avez pas la souplesse requise. A travailler donc, en faisant très attention au dos, puis je pense que vous arriverez ensuite à faire la crevette... Cordialement....
Divers sports et loisirs - 3 réponses - Dernier post le 01 jui 2011 - par Gillesstf

c'est une question de souplesse et d'entreinement des aducteurs.Sans entreinement c'est impossible. gard aux gros bobos!!!...
Breakdance - 1 réponses - Dernier post le 19 fév 2011 - par sab66

Salut, je ne suis pas pro dans la matière mais bon, vu qu'il n'y a pas de réponse concrètes, je vais essayer de te dire ce que j'en pense. A mon avis tout est dans l'élan de tes jambes, la vitesse fait beaucoup, mais surtout à mon avis c'est que tu ne monte peut être pas assez ta jambe droite (si tu es dans le même sens que Benny Kimoto, ou Cico par exemple, je crois que c'est le sens droitier) ou ta jambe gauche (si tu es dans le sens de Lil...
Breakdance - 2 réponses - Dernier post le 27 jan 2011 - par Morgan10

Hello ! j'ai séparé ces messages du sujet "Qui est là ou qui s'absente ?", sinon c'est très difficile de suivre. On ne va pas revenir 50 fois sur la question, et je refais un topo sur ce point : - il y a des règles à faire appliquer - on est là pour les faire respecter, et non pour éduquer les gens. - la priorité est la clarté et la pertinence du site. La politesse est donc une règle importante mais non "prioritaire". C'est pour ça qu'e...
Café des modérateurs - 79 réponses - Dernier post le 09 fév 2011 - par Gillesstf

bonjour, apres avoir cherché sur ce forum (et bien d'autre) je n'ai pas trouvé de solution a mon probleme que voici: je travaillais un kimono en lin fin sur ma machine janome indigo 14, quand le bruit du moteur est devenu un peu plus sourd. j'ai stoppé mes travaux, je n'ai rien trouvé de spécial sur la machine, mais par contre lorsque j'actionne le volant manuellement il est plus dur qu'auparent. La machine coud comme avant. J'ai demonté l...
Couture - 3 réponses - Dernier post le 09 fév 2011 - par melie

Bonjour Je me suis un peu trompé, c'est plutôt " souplesse arrière". On se penche en arrière pour faire le pont, puis on lève les jambes pour faire un genre de poirier puis on atterri sur les pied. Désolé j'explique très mal =) Sinon tape souplesse arrière sur internet, il y a pleins de vidéo. Merci d'avoir répondu :)...
Divers sports et loisirs - 2 réponses - Dernier post le 19 fév 2011 - par lisa-67

Bonjour j'ai 13ans et je ne suis pas souple et sa me gène beaucoup !! Vous aurez des exercices pour moi SVP pour m'aider a gagner en souplesse !!? Ah oui je fais 2O abdos chaque soir (sa peut faire qqch non ??) MERCI !...
Divers sports et loisirs - 4 réponses - Dernier post le 06 oct 2010 - par Vanessa-x3

Merci d'abord pour cette réponse. J'espère et je ne pense pas avoir de gros problèmes durant pendant toute ma vie, mais j'espère au moins pouvoir faire des figures tels que la coupole ou même les pas au sols en excluant les tours sur la tête. Mais c'est vrai que je ne connais pas trop d'exercices permettant d'assouplir et je ne veux surtout pas faire de mauvais mouvements. J'ai lu certains sujet sur internet, et avec une bonne Breakdance - 6 réponses - Dernier post le 30 mai 2010 - par Morgan10

Bonjour geo cherche tout Pour avoir utilisé ces produits, il n'y a pas de problème. Bien lisser et éviter les bulles. La toile de verre est utilisée pour renforcer les structures et leurs donner de la souplesse. Par sécurité je ferai un essai sur une chute de tissu. Bon courage....
Bricolage - 3 réponses - Dernier post le 10 jun 2010 - par jpd87

Bonjour , Je pense que vous avez choisi et acheté votre numérique mais si ce n'est pas le cas voici quelques infos <dingue des compacts numériques Canon je vous conseille le Powershot SX120 IS il peut tout faire je possède le SX110 IS actuellement Qualité mise de au point nickel mais ce n'est pas un 28mm très bon logiciel d'analyse d'image qui ne bave pas ! en multifonctions il est très complet avec mode manuel (indispensable po...
Photo - 3 réponses - Dernier post le 11 jun 2010 - par blackjim

Bonjour Comme dit Pirate une branche de bonne taille, oui du châtaignier mais il faut le couper à une période de l'année pour que celui-ci conserve sa souplesse et ne casse pas. Problème je ne me souviens plus de la date je pense à la fin de la montée de sève. Je me renseigne avec le papi des bois .A+...
Bricolage - 5 réponses - Dernier post le 05 mai 2010 - par jpd87

Re Les temps ont bien changé galamot. Moi aussi je me suis follement amusé avec les singer 1920 ça m'a tellement frappé que j'ai continué pendant 46 ans ouf j'ai réussi ma cure aujourd'hui c'est terminé. Nota à jouda pour les tissus très fins et dans le biais on utilise aujourd'hui une point de chainette qui conserve la souplesse du tissu tout en ayant une très bonne couture....
Couture - 8 réponses - Dernier post le 08 avr 2010 - par jpd87

Bonjour, J'aimerai savoir comment faire la souplesse avant.Je fait de la gymnastique et j'arrive à faire la souplesse avant mes les pieds collés et je me relève les pieds joints.J'aimerai apprendre à le faire un pied à la fois. Qu'est que je dois assouplir???Comment???Quels exercices dois-je pratiquer??? Merci...
Divers sports et loisirs - 7 réponses - Dernier post le 13 avr 2010 - par Marie-Line591

Pour le Y c'est une question de souplesse!!! Entraine toi au grand écart et au reste et quand tu sens que tu es assez souple tu te lance sur le Y,tu attrapes le talon tu pars la jambe pliée et tu lève et tend la jambe le plus possible et, si tu t'entraine tout les jours 10 min, au bout de 1 mois tu fait un Y parfait !!! J'espère t'avoir aider et A +...
Breakdance - 4 réponses - Dernier post le 12 jun 2010 - par GYMNASTEPRO

Salut, que tu sois enrobé ou pas sa ne t'empêche pas de faire du breakdance!! Sa dépend de ta musculature et de ta souplesse!!! Tu peut être hyper mince et avoir plus de mal à dancer le breakdance que quelqu'un d'enrober! C'est une question de travail et de talent! J'espère vous avoir aider Et A+....
Breakdance - 9 réponses - Dernier post le 13 jun 2010 - par GYMNASTEPRO

Bonjour, il y a déjà plusieurs sujets ouverts sur la souplesse. Je vous invite à les consulter. Merci....
Breakdance - 2 réponses - Dernier post le 20 aoû 2010 - par Gillesstf

Bonjour, L'osb3, est nettement de meilleur qualité, il est hydrofuge et anti-vermine par sa colle utilisé. Il est nettement plus résistant que l'aggloméré mais à tendance à être légèrement plus souple. L'osb3 en 18mm remplace aisément de l'aggloméré en 22mm. Les écarts entre les solives doivent être inférieur à 60cm. Si non il y aura trop de souplesse. L'aggloméré non hydrofuge est de très mauvaise...
Charpente, toiture, combles - 10 réponses - Dernier post le 17 sep 2010 - par Maind'or

Qu'un plancher bouge, vibre et grince: rien d'anormal! Après il faut inspecter les poutres et planches et elles ne doivent pas être molles ou poreuses (sinon il faut les changer, ce qui semble avoir été fait pour certaines parties). Sur un plancher, je vous déconseille vivement le carrelage qui nécessite une dalle béton, un sol parfaitement plane et totalement fixe et rigide pour ne pas se fendre et se décoller...Le plancher lui tire sa résista...
Charpente, toiture, combles - 4 réponses - Dernier post le 29 sep 2010 - par liloloo

Bonsoir, Pour compléter les propos précédents, il faut dimensionner le disjoncteur par rapport à la section des câbles installés et non par rapport à la puissance demandée par les consommateurs de puissance (en l'occurrence vos 4 radiateurs). Après c'est la section des câbles qui doit être choisie en fonction de la puissance demandée. Dimensionner un disjoncteur en fonction de la puissance demandée est un raccourci qu'il ne faut pas prend...
Électricité - 5 réponses - Dernier post le 05 oct 2010 - par Paroroma

Bonsoir, Je ne doute pas de la compétence de rionel, depuis le temps... Mais comment voulez-vous alimenter votre sécurité humidité, à manque ou à émission de tension? Si vous la câbler à manque, la bobine sera alimentée en permanence, pour laisser passer l'eau et se coupera, en cas de fuite. Chaque fois que le courant sera coupé, volontairement ou pas, vous n'aurez plus d'eau chaude. Ou alors pensez à mettre un by-pass sur l'électrovanne. Si vou...
Électricité - 27 réponses - Dernier post le 16 aoû 2010 - par ys09

En fait , le cuivre, si on se fait prêter un petit chalumeau et expliquer comment faire, et que l'on travaille en brasure, est facile, amusant, comme un jeu de lego. Le per, c'est super pour amener de l'eau dans une remise, ou il y a long a faire. Là, la souplesse du tuyau est super. Par contre les différence de coût entre un "T" cuivre et le même en per.. gloups.. ça doit être le triple :-) Si vous ...
Plomberie - 8 réponses - Dernier post le 16 jui 2010 - par robin

C'est très tard pour répondre mais bon ... Est tu sur d'avoir bien vu ... pour moi un flic flac : tu pars en équilibre, tu pose un pied en pont et tu reviens ... Cela dit... j'y arrive pas non plus mais peut-etre que déja ca t'aidera ... Ce que tu décris ressemble plus a une souplesse arrière ... A voir...
Breakdance - 2 réponses - Dernier post le 28 jun 2010 - par Lidwine

Pour la vague tu dois plier et déplier les bras et envoyer le bassin vers le haut et le bas!! Peut être que tu manques de souplesse dorsale!! Moi je sais faire mais j'arrive pas à expliquer ma méthode J'espère t'avoir aider Et A+...
Breakdance - 1 réponses - Dernier post le 01 jui 2010 - par GYMNASTEPRO

Salut, L'idée est très sympa ! Le seul problème que tu vas avoir, c'est que les feuilles sèchent vite, et à ce moment perdent souplesse et solidité. Donc il faudrait un moyen pour "fixer" leur état, à moins que, comme Cendrillon, tu ne garde la robe que quelques heures.. :-) Pour tenter de fixer les feuilles, tu peux essayer le vernis, mais elles vont durcir. Le mieux serait encore de prévoir t...
Divers loisirs créatifs - 6 réponses - Dernier post le 14 jui 2010 - par robin

ha ha ha :) nimporte quoi!Rondade il s'agit tout simplement d'une roue mais une fois les jambes en lair tu les ressere immediatement donc tu arriveras rondade ne tinquiete pas tu va y ariver :D Breef pour la rondade flip arrièredonc tu prens un peu d'élan puis tu jette tes jambes derrieres et noublies pas REGARDE TES MAINS!! Je pense que pour taider dabord fait rondade puis souplesse arriere.TU y arivera tu...
Breakdance - 6 réponses - Dernier post le 26 aoû 2011 - par andrea -57

Bonsoir Amazit, Depuis le mois d'août il me semble que les réponses à vos questions concernant le choix d'une guitare ont été assez fournies. (Folk ou classique, Ibanez ou Cort, Cort ou Lag, aujourd'hui Lag ou Takamine) A moment donné, il faut se lancer et faire son choix. Si vous posez une question à 100 guitaristes, vous aurez de nombreux avis, d'un extrème à l'autre. Si vous multipliez les questions, vous multiplierez inéluctablement les dive...
Guitare - 1 réponses - Dernier post le 12 sep 2011 - par ys09

Salut,je souhaiterai ou plutôt continué a faire du break tout en faisant du gainage(Traction+parallèle +pompe) +souplesse et abdo et lombaire, donc je voulais vous demandez si vous pouviez me donné un programme tout en faisant cela et pour le gainage ne pas gagné juste en masse cause travaillé les mêmes membres . Merci :)...
Breakdance - 0 réponses - Dernier post le 08 avr 2013 - par Yacino031

bonjours a tous ..... voila je pratiquais de la gym pendant 6 mois il y'a 4ans puis jai arreter .. et la je vien d'avoir 15 ans ya meme pas 1 mois ..... jai repris la gymnastique depuis presque 3 mois .... jai deja mon grand ecart (seulement la gauche ) et aussi jai le pond .... mais c tout :/ ...... le reste je ne suis pas souple je ne sais fair l'ecrasement ni souplesse arriere ou avant et pour e...
Breakdance - 11 réponses - Dernier post le 22 mai 2013 - par sandra gymneta

Bonjour, Il n'existe pas de pilule miracle ou de technique qui permette de prendre muscles et souplesse en une semaine !! Ce sont des années d'entraînement qui font cette différence. Donc au boulot,.....mais pour la saison prochaine, voir les suivantes !! :) Bon courage !...
Divers sports et loisirs - 2 réponses - Dernier post le 09 jun 2013 - par robin

Bonjour, J'ai 12 ans , et je suis un peu souple j'arrive à faire le pont , la roue et l'atr , mais problème car depuis peu de temps j'essaye le grand écart latéral ( et plus tard j'essayerai le facial ) . Ma question , comment faire le grand écart . Pourquoi j'essaye le grand écart ?: Le grand écart et la base de la gymnastique , il permet de faire la souplesse avant et arrière et beaucoup d'atre mouv...
Divers sports et loisirs - 1 réponses - Dernier post le 09 jun 2013 - par Manon62730

Bonjour misskipik Voici la réponse de mon amie, un peu dans le sens de ce que je pensais : "Pour repondre a ta question personnellement quand il sagit d extreme souplesse en effet un accompagnement me semble necessaire!! Il faudrait egalement savoir d ou elle part?? Connaitre sa souplesse propre nous ne partons pas tous du meme point!! Je lui conseillerais cert...
Breakdance - 5 réponses - Dernier post le 06 fév 2013 - par robin

bonjours à tous ! je me présente, j'ai 21 ans, je fais du break dance depuis maintenant 9 ans et posséde un bon niveau. je suis actuellement en pleine préparation de futur battle et j'aimerai avoir des conseils pour améliorer mes compétences corporelles, plus au niveau musculaire que souplesse ! en effet je suis quelqu'un d'assez souple mais niveau dynamique, puissance et endurance ce n'est pas trop ça ....
Breakdance - 2 réponses - Dernier post le 06 jan 2013 - par john.da

Pour répondre à ta question ; alors je fait du cheerleading si vous ne savez pas ce que c'est je vous incite à regarder cette vidéo http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=J2V-NoS2R0k Alors ce qu'il faut c'est être motiver car la souplesse ne s'acquière pas en 1semaine mais en des mois de pratique. Avant de te lancer dans des grand écarts ! commence par t'échauffer (moi en générale je cour...
Divers sports et loisirs - 3 réponses - Dernier post le 11 jan 2013 - par LL

Bonjour J'aimerais savoir comment faire la souplesse arrière je sais retomber en arrière mais mon problème c'est que j'ai du mal à pousse sur ma jambe pouvez vous m'aidez (conseil) Merci d'avance...
Divers sports et loisirs - 1 réponses - Dernier post le 24 jui 2013 - par {gymnastique}

Bonjour je voudrais savoir comment on peut devenir souple quant ont a pas de barre horizontal et que l on fait juste de la danse zumba surtout que je suis au college et que je n ai pas beaucoup de temps pour travailler ma souplesse. Merci...
Divers sports et loisirs - 1 réponses - Dernier post le 30 déc 2014 - par MM18

Bonjour, Le problème pour la souplesse, c'est que 17 ans c'est un peu vieux !!! Essayez les étirements, doucement, sans jamais forcer. Mieux vaux dix étirements légers qu'un gros et violent. Bon courage....
Divers sports et loisirs - 2 réponses - Dernier post le 30 jun 2015 - par robin

Bonjour, je fait de la gymnastique,je n'arrive pas à faire la souplesse avant et pareil pour la souplesse arrière . Comment peut on en faire???...
Divers sports et loisirs - 0 réponses - Dernier post le 08 avr 2016 - par windie185

Coucou ! J'ai commencée la gym il y a 1 ou 2 mois et je suis assez forte, je fait déjà l'écart latérale droit et le facial, je fait les deux souplesse (avant et arrière), roue etc... J'avais aussi peur de la poutre pour faire les flips. Et si tu veut savoir comment j'ai fait continue à lire =) Tout d'abord je me disais que si je tombe, il y a des tapis pour amortir la chute. Et comme je savait faire le f...
Divers sports et loisirs - 1 réponses - Dernier post le 03 mai 2014 - par misskipik

Bonjour bientôt je vais commencer la gymnastique et je sais faire quand même beaucoup de chose mais revenons a la question j'aimerais aider quelque gent a faire des chose qui n'arrive pas a faire comme la souplesse avant ou autre voici les question que vous pouvez me demander si oui dite moi c'est quoi que vous avez de la misère comme pas capable de se relever en souplesse
Divers sports et loisirs - 1 réponses - Dernier post le 06 aoû 2013 - par {gymnastique}

Bonjour, malheureusement même si tu détestes la gym pour acquérir de la souplesse c'est la meilleure solution, si vraiment être plus souple c'est très important pour toi tu devras faire des concessions.....
Divers sports et loisirs - 2 réponses - Dernier post le 11 nov 2013 - par Christelle-13

Coucou Bisou09! J'ai 14 ans et comme toi je suis dans le même problème :) Alors pose toi déjà la question, "Quel est le niveau de ma souplesse?" Ensuite chaque jour, tu le fais mais tout doucement en déscendant chaque jour un peu plus. Tu peux aussi faire d'autres étirements. Cherche sur internet: "Étirements pour faire le grand écart" et tu trouveras des sites super. J'espère que ça va t'aiser bisous et bo...
Divers sports et loisirs - 1 réponses - Dernier post le 16 nov 2013 - par IzzieDance

Coucou! J'ai 14 ans et je m'appelle Alizée, le poirier et la roue ne sont pas une question de souplesse mais de confiance en soi. Pour le grand écart, tu peux faire le papillon (coller les plantes de ses pieds et essayer de toucher le sol avec ses genoux). Tu peux aussi essayer de faire chaque jour un petit peu le grand écart latéral et petit à petit tu y arriveras. (Ca peut te prendre 2 semaines aussi bien...
Divers sports et loisirs - 1 réponses - Dernier post le 23 nov 2013 - par IzzieDance

Moi, quand je fais ma souplesse avant bah je fini sur les genoux et puis je vais trop vite. Quelqu'un pourrais me donner des conseils ?...
Divers sports et loisirs - 2 réponses - Dernier post le 15 déc 2012 - par Gabrielle-x09

Salut je m'appelle Hawa j'ai déjà fait de la grs mais j'ai arreté sauf que j'ai perdu ma souplesse .Je ne sais pas faire l'équilibre et les 3 grands écart ....
Divers sports et loisirs - 2 réponses - Dernier post le 08 nov 2012 - par xXxh_camara99

Je ne fais pas de gymnastique en club, ni dans un gymnase mais uniquement dans ma cour de récréation et j'aimerais apprendre la souplesse avant . J'arrive a partir en poirier mais je ne contrôle pas assez ma force pour bien tomber en pont . Pour vous confirmer que c'est possible d'apprendre sa dans une cour de récréation , ma meilleure amie c'est faire la souplesse a...
Divers sports et loisirs - 3 réponses - Dernier post le 31 jan 2012 - par xPeniiLove

SALUT D'abord; je veux te faire savoir une chose; tu peux rendre n'importe quelle partie de ton corps souple. Mais cela demande à la fois la patience, l'endurance et résistance (tous cela peut se résumer en de la volonté); car tu ne peux faire une souplesse avec ton dos du jour au lendemain, sans une pratique préalable; je suis sûr que tu comprends. pour être souple du dos; d'abord intime l'ordre à ton c...
Divers sports et loisirs - 4 réponses - Dernier post le 02 mar 2012 - par simidem

Pour commencer je te dirai désaiyer la rondade ou la souplesse arrière sa te musclera les bras et tu y arrivera sans problèmes mais commence par la Rondade ensuite la souplesse arrire pour t'abitué à aller en arrière ou encore mieu inscris toi en club de gym personellement moi je suis en club donc je sai comment c'est mais en bref bonne chance...
Breakdance - 2 réponses - Dernier post le 24 mar 2012 - par 1998CHRISTELLE

Bonjour :D , en fait , j'y arrive , mais comme j'ai une grande souplesse au niveaux du dos et que (je pense) ne pas avoir asser d'impulsion , je fais un flip arriere mais mes mains retombent carrement au niveaux de là ou mes pieds été , donc sa fait un truc tout moche ... Merci pour votre aide ;D...
Divers sports et loisirs - 4 réponses - Dernier post le 14 sep 2011 - par Clement66

Bjr, J'ai 12 et demi, et je souhaiterais savoir faire en flip en arriere sur untrampoline mais une fois que j'ai de l'elan , je le casse , je ni arrive pas j'ai peur mais au sol je fais la souplesse en arriere avec de l'elan !! ^^ Est-ce que qelquin peutm'aider !! Sa seras top !! =) merci !!...
Breakdance - 30 réponses - Dernier post le 30 sep 2011 - par Love-Gym<3

Bonjours J'aimerai s'avoir si c'est possible de regagner sa souplesse . Si oui Comment ? Car avant j’étais super souple mais pendant 2 ans presque 3 ans je n'est plus rien fait donc j'ai beaucoup perdue =( . Merci...
Divers sports et loisirs - 3 réponses - Dernier post le 15 déc 2011 - par missnenette

Bonjour j'aimerais savoir comment m'assouplir le dos pour faire la souplesse avant et la souplesse arriere ! Pouvez vous me donner des conseils c'est urgents S'il Vous Plait ? Pourquoi je n'y arrive pas ?...
Divers sports et loisirs - 2 réponses - Dernier post le 31 mar 2012 - par Marila

Bonjour, enfaite j'aimerais passer ma souplesse arrière sur la GRANDE poutre, donc si vous avez des conseille je prend :) merci d'avance....
Divers sports et loisirs - 1 réponses - Dernier post le 18 avr 2012 - par nano18

salut je fait de la gymnastique ddepie un ans et je veut mameliorer en souplesse pour faire mn grand ecart faciale et laterale mrc davance pour la reponce bis ps la souplesse arriere osi si vous savait...
Divers sports et loisirs - 4 réponses - Dernier post le 05 aoû 2012 - par camile76

Bonjour, je m'appelle Amandine, j'ai 13 ans et j'aimerai faire de la gymnastique artistique mais malheureusement pour moi je ne suis pas souple et je ne sais faire aucune figures du type : la roue, le pont ou le grand écart. Du coup je me pose des questions pourriez-vous m'aidez s'il vous plait ? -Est-ce trop tard pour commencer la gymnastique ? -Est-ce un problème que je ne sois pas souple ? -Combien faut-il peser ? Pourriez-vous auss...
Divers sports et loisirs - 4 réponses - Dernier post le 07 nov 2012 - par Amandine<3

Que faut il muscler ou assouplir pour arriver à faire une souplesse arrière ?...
Divers sports et loisirs - 4 réponses - Dernier post le 02 jui 2012 - par Hellokitty00

Bonjour, voila je m'appelle Aline et sa fait sept ans que je fais de la danse classique et... JE NE SUIS PAS DU TOUT SOUPLE presque toute mes copines sont souple et l'examen pour les préproffessionels arrive bientôt il faut que je montre à la doyenne ma souplesse et je ne suis pas du tout souple portant j'ai essayer je fais même du barre à terre (c'est un cour de souplesse<...
Santé - 3 réponses - Dernier post le 25 mai 2012 - par Aline-la-danse

bonjour future b-girl son aspect acrobatique et ses figures au sol nécessitent de l'agilité et de la souplesse... Et apparemment tu n'en as pas. Mais tu as de la volonté à revendre. Ceci compense cela. Un premier pas consistera donc à améliorer cette souplesse; il n'y a pas d'âge pour apprendre à danser, il te faut juste la motivation et la patience.Un conseil:...
Breakdance - 10 réponses - Dernier post le 17 fév 2010 - par lds

BONJOUR Avec de la patience et beaucoup de travail on arrive à ses fins!Si vous y êtes presque,c'est qu'il vous manque encore du travail.Il faut travaillez votre souplesse .Un prof de gym pourrait vous apprendre les bons gestes à pratiquer.amicalement...
Breakdance - 5 réponses - Dernier post le 20 aoû 2007 - par titimunkick

Personnellement, je mettrais trois couches de vernis vitrificateur (la première diluée à 50% de WSpirit pour que ça pénètre bien ds le bois), si en plus le bois du "plancher" était en panneau marin (coffrage), ce serait bien plus que suffisant... mais si tu veux un étanche style fond de piscine, tu as raison, le mieux c'est de maçonner. Le mieux c'est de faire un mélange de 3 de sable blanc / 1 de ciment, mettre du grillage à volières (peti...
Bricolage - 3 réponses - Dernier post le 16 jui 2007 - par Malaterre

Je dois quitter mais je vais réfléchir de plus près et joindre une photo avec un plan précis. Mettre du caoutchouc est une bonne idée, mais il faut imaginer une certaine souplesse et un minimum d'écrasement pour être bien étanche partout. A demain......
Bricolage - 48 réponses - Dernier post le 08 jun 2007 - par Maind'or

Bonjour, Pour faire du hip hop ou autre danse il faut d'abord faire de la gym assouplissante, le mieux il faut aller dans une salle de sport car sans souplesse et un peu de muscle un claquage est vite arrivé et cela fait trés trés mal....
Breakdance - 5 réponses - Dernier post le 30 mar 2007 - par Paule31

Bonsoir, Je ne suis pas en apart., c'est une maison individuelle avec un étage. Ces plaques vertes sont en fibres de bois, conseillées pour les apart., pour pose sous moquette, sous parquet flottant ou doublage plancher. Ca coute environ 2,50€ au m² en 7mm d'épaisseur. Il y en a en 5mm et moins efficace bien sûr. On le trouve au rayon Lino. Les isolants en rouleaux sont trop fins pour un bon résultat. La solution avec les granulés ent...
Isolation - 40 réponses - Dernier post le 17 avr 2007 - par Maind'or

bonjour, j'arrive peut etre un peu tard pour votre pécher mais deja pour un arbre fruititer trop chargé en fruit rien ne vaut les bonnes vieilles "apouettes" autrement dis des etais en forme de fourche qui viennent soutenir la branche pleine de fruit une methode simple pour tailler un pécher ..... http://www.explic.com/4542-tailler.htm voilà en ce qui concerne celui qui a eu une branche cassée sera malheureusement difficile à reprend...
Arboriculture - 1 réponses - Dernier post le 08 jun 2007 - par Enzo37

Bonjour, cyrilled2 n'à raison qu'à moitié. Il y à un risque que ça craque. Par contre il est tout à fait possible de faire du ragréage sur un parquet à classique. Les meilleurs conditions sont : - Le parquet doit être ancien, sec et saint. - Revisser le parquet sur les solives pour supprimer tous mouvements. - Mettre du mastique acrylique dans les joints ouverts pour éviter les infiltrations ou mettre simplement du sotch large. - Ne p...
Construction et rénovation - 4 réponses - Dernier post le 19 aoû 2007 - par Maind'or

Bonsoir Bonne réflexion mike2460, je vais donc être plus précis. La gaine rétractable c'est pour protéger le domino, le reste du câble doit passer dans une gaine. Pour la gaine tu peux utiliser du tuyau PVC qui se vend au mettre dans les magasins de bricolage. Il y a des diamètres différents. http://img407.imageshack.us/img407/8245/tuyausoupleyo4.jpg Pour faire simple, tu peux laisser dépasser un peu la gaine. Le câble doit avoir un pe...
Bricolage - 9 réponses - Dernier post le 24 déc 2007 - par Maind'or

bonjour, le carrelage sur plancher il faut une mise en oeuvre très soignée ; prendre en compte le fait que le ragréage+le carrelage cela va surélever le niveau du sol de 4cmpour le moins et avec une résultat pas toujolurs satisfaisant, en e=ffet le carrelage doit être posé sur une base stable et rigide qui n'offre donc aucune souplesse... alors que le bois à l'inverse offre une grande Construction et rénovation - 5 réponses - Dernier post le 30 déc 2007 - par Esclans

Quand je disais de t’échauffer après, c'était une erreur. Il faut juste t"échauffer avant, mais c'est les exo de souplesse qu'il faut faire avant et après ! une séance idéale se passe donc comme ça : - exo de souplesse (de 5 à 10 sec par exo) - échauffement - breakdance - souplesse (30 à 60 sec par exo) - relax...
Breakdance - 2 réponses - Dernier post le 15 jan 2008 - par solidshake

bonjour a tous... je ne suis pas très souple et j'aimerai avoir de la souplesse pour essayer de faire du hip-hop. Connaissez-vous des techniques pour gagner de la souplesse??? Et aussi quels sont les étirement a faire???merci...
Breakdance - 1 réponses - Dernier post le 02 déc 2007 - par megan29

Bonsoir, Si les vieux cx s'enlèvent facilement, vaut mieux tout enlever et faire une chape légère et talochée. Pas de ragréage à faire dans ce cas. Pour le plancher, vaux mieux mettre les plaques vertes de 7mm. C'est plus rigide. Le polystyrène donnera un effet de souplesse au plancher. Quelques idées déjà traitées : http://www.savoirtoutfaire.com/forum/ftopic9041-0.php http://www.savoirtoutfai...
Construction et rénovation - 2 réponses - Dernier post le 30 nov 2007 - par Maind'or

voila ma question est : est ce que l'on peut apprendre a faire le flip avant et arriere sans avoir fait de gym et donc sans etre souple du dos . j'ai fait 4 ans d'athletisme donc je pense etre assez musclé , mais ce qui m'inquite c'est mon manque de souplesse . voila merci !!...
Breakdance - 11 réponses - Dernier post le 04 sep 2007 - par polute13

bonjour pour une double aiguille le pied de biche est celui du point zig zag . L'ourlet est élastique avec cette double aiguille parceque le fil de canette est en zig zag ce qui donne de la souplesse au point. Autrement ci la machine possede le point zig zag le faire au point zig zag étant professionelle je peut demander que mes ourlets soient fait ainsipour creer de la fantaisie....
Couture - 7 réponses - Dernier post le 19 sep 2007 - par petitpoint

je te conseilles de savoir faire déjà la souplesse arrière pour que tu prennes de l'assurance vers l'arrière.ensuite tu fais comme pour t'assoir sur une chaise et quand tu sens que tu vas tomber, prend de l'élan avec tes bras (du bas vers le haut) et pousses sur tes jambes.il faut que quelqu'un te tienne dans le dos (au niveau des reins) et l'autre main au niveau des jambes pour t'aider a les envoyer.entrai...
Breakdance - 3 réponses - Dernier post le 10 oct 2007 - par delcros

Si tu parle de l'équerre en gym ces pas "compliqué". -tu serre les fesses -et tu pousse fort sur tes bras pour monter en équerre sa passe en groupé, tendu. après équerre italienne faut toucher sa souplesse et renversé c'est un mythe ^^. Pour soulever ton corps il faut de la musculation (pompe) et de l'entrainement. Un excercice pas dur (:o) : cale ton dos contre un mur et assis jambe devant te...
Breakdance - 3 réponses - Dernier post le 05 nov 2007 - par 686insomnia686

lis les autres sujet sur les salto ce qu'il faut : - pas avoir peur - de la detente , souplesse - sauter haut - et sutout s'entrainer voila a peu pres ce quil faut...
Breakdance - 2 réponses - Dernier post le 23 fév 2007 - par kilak

salut, tu pourrai commencer la breakdance par des choses simple, comme apprendre l'équilibre sur les mains (des bons topics d'explique comment faire ;) dans ce forum ), et tu pourrai travailler ta souplesse et ton physique, en travaillant les abdos, les pompes et tout ça ! la souplesse est très important ! tu dois travailler jusqu'à ce qu'avec ton front, t'arrive à to...
Breakdance - 6 réponses - Dernier post le 04 jan 2007 - par tytysh

Alors comme disait mon prof de génie civil : "le béton de sèche pas il tire". Plus sérieusement il y a deux phases pour le béton en général et le ciment en particulier. En fait dans un premier temps il tire (devient dur) puis l'eau s'évapore (plus c'est long plus c'est bon) et là effectivement il sèche. Pour la question de durée il faut savoir que le béton atteind sa résistance max. entre 28 et 31 jours, et n'arrête jamais de durcir. C'es...
Construction et rénovation - 1 réponses - Dernier post le 05 sep 2005 - par Lamarsouille

Alors tout dabord Salut ! Pour faire l'araignée, il n'y a pas d'endroit spécial où etre souple... Il faut que tout ton corps puisse permettre de te tourner vraiment partout et aussi facilement qu'un serpent ! Mais bien sur, la souplesse viendra petit à petit ! faut pas perdre espoir, au bout de 2 mois d'entrainement, tu verra déjà une nette différence qu'avant ! J'te souhaite bonne chance !...
Breakdance - 3 réponses - Dernier post le 01 déc 2005 - par Anonymous

Bonjour, J'ai bien peur que le PC seul ne puisse rien ! Il faudra y adjoindre un peu d'électronique: 1 Micro- controlleur permettrait une grande souplesse (connecté a l'ordi, il suffirait de lui "apprendre" des séquance qu'il pourrait reproduire a volonté Quelques registre a décalage simplifieraient le cablage... Gaétan http:\\www.emit-fr.com...
Électronique - 1 réponses - Dernier post le 03 déc 2005 - par Anonymous

g komencer a rentre lekilibre a lage de 9 ans avc mes pote on samuze jme sui ensuite inscri 5 mois a la gym parce ke g t bien souple et ksa me plaiser met g etai virer pour indiscipline:) jm sui ensuite amuze a joue o yamakasie et pi g konnu mon meillieur pote a lage de 15ans il faiser dja du breake il ma apri kelke pti astuce pi g fini par devenir meillieur gace a ma souplesse et mn ekilibre bref: m...
Breakdance - 36 réponses - Dernier post le 07 déc 2005 - par Anonymous

en effet, ce n'est pas une question de date d'utilisation du ciment (les romains savaient deja le faire...) non, en fait c'est une question de plasticité du batiment: en pierre et joint plastique (dans le sens souplesse et élasticité du matériaux), c'est pour ça que les vieux batiment en pierre tiennent si bien: ils bougent mais ne cassent pas d'un coup. Alors ajouter du ciment cela signifie rigidifier le...
Construction et rénovation - 22 réponses - Dernier post le 23 mai 2005 - par Anonymous

Cette vidéo de Autone vous montre les mouvements qui vous permettront de réaliser cet exercice, c'est la souplesse du buste qui donnera l'élan au corps... http://www.stylehiphop.com/videos/tete.mpg...
Breakdance - 4 réponses - Dernier post le 28 mai 2005 - par Anonymous

Et puis , mouiller le skaï , n'a aucun sens, c'est du PVC sur une maille jersey , et le PVC retrécit , devient dur avec le froid et inversement se dilate et devient souple avec la chaleur. Le mouiller n'a aucune influence sur sa souplesse, et n'a aucun sens. Pour ce qui concerne le cuir, tous les cuirs courants sont à tannage minéral, en général au chrome. Et dans ce cas , rien ne sert de le mouiller, i...
Couture - 5 réponses - Dernier post le 18 fév 2007 - par sellier

Ben oui c moi bon fo deja sa Pré requis: thomas coupole avoir c phaz permet d'acquérir 1 certaine force et souplesse en + le coup 2 pied a donné pour la transition et pratikemen identik donc voila départ (pour ceu ki vont ds le sens d aiguille d'1 montr) on pose la main gosh la jambe droite va cherché en o la jamb gosh kant a elle va resté tendu on ne fouette pa avec on la déplace avec ses hanche c...
Breakdance - 6 réponses - Dernier post le 23 jun 2005 - par Anonymous

Salut ! Les salto... c'est un peu délicat ! Pour commencer, tu dois avoir une bonne légereté de tout tes membres, en gros, te sentir bien léger. la souplesse n'est pas vraiment indispensable pour ce genre de figure, mais tu peu ne sentir qu'un plusse ! :) Pour commencer, essaye la rotation en avant ou arriere du salto sur un matelas ou tout otre choz bien mou pour éviter de te rompre le cou ! Faut pas pren...
Breakdance - 4 réponses - Dernier post le 02 jui 2006 - par Casey

Bonjour j'ai 16 ans et demi et j'aimerais savoir comment gagner en souplesse ( exercices ) et si ce n'est pas trop tard ( si cela peut aider certain je mesures 1.70 m et je pése 57 kgs ) surtout au niveau du dos et du grand ecart faciale et de l'autre je sais plus le nom lol merci d'avance...
Breakdance - 12 réponses - Dernier post le 03 nov 2006 - par bastoun

Moi j'ai rien snif ... J'ai de l'herbe un peu epaisse dans le jardin , et un mur qui agrippe bien donc je pourrais réussir cette technique mais au niveau souplesse , au niveau confiance en soi et tout c'est pas l'top , surtout que pour l'instant je sais rien faire ......
Breakdance - 16 réponses - Dernier post le 20 sep 2006 - par zrod

Salut Dj ! Le salto arrière, c'est délicat et il faut bien faire attention de ne pas se rompre le cou ! Certaines personnes pensent qu'il faut débuter sur un matelas ou kelke chose d'assez mou ! ERREUR ! :) Les pieds risquent alors de s'enfoncer dans le matelas et alors la rotation en arrière aura échoué et tu risk fort de te retrouver dan une civière... :p . Bon passons... pour faire un salto (arrière ou avant), la Breakdance - 22 réponses - Dernier post le 05 jui 2006 - par Casey

Salut ! Place toi comme si tu voulé faire des pas chassé, les jambes assez écarté, et, sans plier les jambes, tu courbe ton dos d'un coté ( important la souplesse du dos ! ). Tu touches le sol avec la main correspondant au coté choizi et après c l'enchainement : soulevement des jambes... C dur déxpliké comme ça ! Regarde sur Internet ! Bonne continuation !...
Breakdance - 2 réponses - Dernier post le 15 jui 2006 - par Casey

Bonjour a tous et toutes je vais réaliser la robe de mariée de ma nièce ; j'aimerai trouver tous renseignement qui pourraient m'aider dans la réalisation de la crinoline, surtout au sujet des arceaux comment les relier entre eux ? tout en gardant de la souplesse et en quoi les faire ? merci beaucoup...
Couture - 4 réponses - Dernier post le 07 mar 2007 - par nuzi

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Le ballon retrouve sa souplesse d'origine, et les fuites sur la&nbsp;soupape sont?...
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?r à ce même endroit, un petit pli, absorbant la souplesse du biais.<br> ...
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