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La boxe française est un sport de combat qui utilise les pieds et les poings dans des mouvements de percussion. Il faut marquer des points en touchant son adversaire, et ne pas se faire toucher soi-même grâce aux déplacements, aux esquives, aux parades. La puissance des coups est totalement exclue en « assaut », alors que le K.-O. est autorisé en « combat ».
Des gants en cuir, de 171 à 342 grammes, avec des manchettes protégeant les poignets et les avant-bras sur environ 10 cm. Des chaussures en cuir souple et montant jusqu'à la cheville, sans œillets lacées avec le nœud derrière le pied. Des protège-dents, coquille, jambières, casque sans oublier le protège poitrine pour les femmes.
Plusieurs actions sont interdites en boxe française :
Tous ces coups peuvent être réalisés de différentes manières : en sursauté, sauté, croisé, croisé-sauté, tournant-sauté, en feinte. Pour chaque coup de poing, l'autre reste toujours près du visage en protection. Les coups de poing ne sont donnés qu'avec le devant du gant. Les frappes du revers de la mains sont interdites.
Du bras avant, c'est une vigoureuse extension du bras sans transfert du poids du corps. Du bras arrière, le coup utilise le poids du corps.
Il s’agit d’un coup de poing latéral sans extension de l'avant-bras.
C'est un crochet effectué sur le plan vertical, délivré en corps à corps, de bas en haut.
C'est un coup de poing qui parti après l'attaque adverse, arrive avant elle.
C'est un coup de poing décroché de côté par un mouvement en demi-cercle avant un balancement du corps.
Les coups de pieds peuvent porter sur toutes surfaces du corps sauf sur le triangle génital et la nuque. Seul le coup du pied bas ne peut se porter que sur le tibia de l'adversaire.
On touche l'adversaire avec le dessus du pied en passant sur le côté.
Le talon part tout droit et vient s'écraser sur l'adversaire.
On touche le partenaire du bout de la semelle en se retournant de profil au moment de la touche.
